胃不好脾胃非常差要怎么调理(脾胃需的人，嘴巴或有4种异常表现，若你有，要及时健脾养胃了)

随着现在生活习惯的转变，很多人都出现了不同的健康问题，脾胃不好就是其中一种。脾胃不好者，会影响到食物的消化跟吸收，对身体造成很大的危害。一般脾胃不好，嘴巴上就会有多种异常表现，这些异常表现在哪些地方呢？

1、唇四白

唇四白主要指的是嘴唇周围的白色肌肉，嘴唇最外大概一毫米处的一圈。唇四白不是特别明显的人，可能跟脾胃功能出现下降有关。若是出现干黄，则可能是脾胃虚弱，若发黑、发紫可能跟脾虚湿盛有关。

2、嘴角生疮

若是平时生活中出现嘴巴生疮、起泡的情况，那么就得考脾胃湿气瘀滞或者是胃火过旺的可能了。这种情况下的嘴角生疮，通常是能自己慢慢好转的。

3、嘴唇肥厚

若是体内脾胃失调或者是胃火过旺，嘴唇就会表现出肥厚的情况。有的时候，舌头也会因此过于肥大。

4、嘴唇干燥

通常，正常的嘴巴是比较湿滑，且呈淡红色的。若是嘴巴总是出现干燥、脱皮，甚至是裂口的现象，那么可能是脾胃的消化功能出现了异常。不过脾胃积热，并且上冲的时候，也可能会导致嘴巴干裂、干痛。

另外，流口水跟口臭也是脾胃功能不好的一种表现。当脾脏功能不足的时候，布散津液的功能就会受影响，然后出现流口水的症状，有的时候，甚至在睡觉的时候，也会出现。

而口臭在早上出现通常是正常的，不过若是在平时也总是出现口臭，那么就要注意了，可能是胃部消化功能减弱，消化不良所引起的。

一旦胃部出现问题，那么食物的代谢也会出问题，有毒害的废物就会过久地储存于胃部，然后导致口臭。

脾胃不好，嘴巴是会有多种异常出现的，那么如何才能将脾胃调理好呢？

1、按摩

适度按摩腹部的天枢穴等部位，每次两分钟左右，是可以起到很好健脾胃的效果。另外，适度地按压小腿内侧的肌肉群，从上往下，每天坚持下去，对于脾胃也是有一定作用的。

2、合理饮食

脾胃有问题者，大多跟饮食有很大的关系。建议患者平时通过食疗来改善脾胃，如生姜、山药、红枣、枸杞等。

每天坚持食用，是可以达到补血益气，健脾祛湿，散寒的效果。另外，患者平时也要避免吃寒凉的食物，注意日常保暖。

3、蹲马步

每天坚持蹲马步不仅可以稳固下盘，促进人体肠胃的蠕动，而且还可以起到健脾胃的作用。蹲马步每天大概五组即可，每组坚持2至3分钟。

从上可知，脾胃不好的人，嘴巴等地方可能会出现发黑、生疮、发紫、肥厚、流口水等异常现象。出现相关现象的时候，建议患者及时去检查。

查明原因之后，再对症下药。不过脾胃出问题大多跟日常的生活有很大的关系，建议患者平时养成好的习惯。