三七偏温，久服会上火。(2023年)

三七偏温，久服会上火。阴虚严重的人是非常敏感，包括白术茯苓这些药虽说健脾祛湿，但是偏温燥，茯苓虽然性平但是利水，严重阴虚的，再服用祛湿反而伤阴（利水伤阴），所以有的人吃参苓白术散容易口干舌燥可能就是伤阴了。

像经常发脾气的人多为肝火旺盛，一般属于实火，平时可适当多食用些苦瓜、丝瓜、菊花等食物来清热降火，平时避免食用燥热、肥腻之物。

虚火旺盛则容易导致心烦失眠、头痛耳鸣等问题。这类人平时可用生地、麦冬、沙参、银耳、百合等养阴之品煲汤饮用，忌吃辛辣燥热食物，如辣椒、生蒜、胡椒、烈酒等，以免生热助火。