日常餐桌总吃老几样难免腻味,分享6道做法简单、创意十足的家常菜,不用复杂食材和技法,新手也能快速上手,兼顾口感与新鲜感,全家老小都能吃得满足。
1. 金栗奶香虾仁滑蛋

打破传统滑蛋虾仁的做法,加入香甜板栗和淡奶油,口感更温润绵密。
- 食材:鲜虾仁150g、鸡蛋3个、熟板栗50g、淡奶油20ml、盐、白胡椒少许
- 做法:虾仁用盐和白胡椒腌5分钟,板栗压成碎粒;鸡蛋加淡奶油、少许盐打散;热锅放少量黄油,先炒至虾仁变色盛出;倒蛋液小火推至半凝固,加入虾仁和板栗碎翻匀,出锅前滴1滴香油即可。
- 创意点:板栗的甜香中和蛋腥,淡奶油让滑蛋更顺滑,口感层次远超普通滑蛋。
2. 孜然土豆泥酿青椒

把绵软土豆泥和孜然风味结合,填入青椒中煎至焦香,外脆内软超下饭。
- 食材:土豆2个、青椒3个、孜然粉1勺、盐、生抽、葱花少许
- 做法:土豆蒸熟压成泥,加孜然粉、盐、少许生抽拌匀;青椒切去顶部,挖去籽,填入土豆泥;平底锅刷油,将青椒煎至表皮微皱、底部金黄,撒葱花即可。
- 创意点:青椒的微辣包裹孜然土豆泥,口感从脆到绵,一口下去超有满足感。
3. 柠香手撕鸡腿肉

不用开火炖煮,冷藏腌制就能做,柠香解腻,低脂又爽口。
- 食材:琵琶腿2个、柠檬1个、蒜末、小米辣、生抽2勺、香醋1勺、香油少许
- 做法:鸡腿冷水下锅,加姜片煮15分钟,捞出过冰水;手撕成条,柠檬切片(去籽),加蒜末、小米辣、生抽、香醋、香油调汁;淋在鸡腿肉上拌匀,冷藏10分钟入味即可。
- 创意点:柠檬的清香中和肉腻,手撕的口感更嫩滑,冷吃热吃都合适,夏天吃超开胃。
4. 芝士焗番茄肉末豆腐

将番茄、豆腐、肉末的经典组合,搭配芝士焗烤,口感从嫩到拉丝,孩子超爱。
- 食材:嫩豆腐1盒、番茄2个、猪肉末80g、芝士碎30g、番茄酱1勺、盐少许
- 做法:番茄去皮切丁,炒出沙后加肉末炒至变色,放番茄酱、少许水煮开;豆腐切块铺在碗底,倒入番茄肉末,撒芝士碎;烤箱180℃烤10分钟,至芝士融化拉丝即可。
- 创意点:嫩豆腐吸满番茄肉汁,芝士的奶香让家常味升级,挑食的孩子也能吃光。
5. 椒盐玉米笋酿肉

小巧的玉米笋挖空填肉,煎至焦香后撒椒盐,一口一个超解馋。
- 食材:玉米笋10根、猪肉末100g、椒盐粉、葱花、淀粉少许
- 做法:猪肉末加葱花、盐、少许淀粉拌匀;玉米笋切去一端,用筷子挖去内部软芯;填入肉馅,平底锅刷油煎至四面金黄,撒椒盐粉即可。
- 创意点:玉米笋的清甜搭配咸香肉馅,椒盐提味,比普通煎肉更有嚼头,还不腻。
6. 山药红枣小米糕

不用烤箱不用蒸屉,平底锅就能做的软糯糕点,养胃又香甜,老人小孩都爱吃。
- 食材:铁棍山药1根、小米50g(提前泡2小时)、红枣6颗、白糖少许
- 做法:山药去皮切段,和泡好的小米、去核红枣一起打成糊,加少许白糖调味;平底锅刷薄油,小火倒入米糊,摊成薄饼,煎至两面微黄、定型即可。
- 创意点:把养胃的小米和山药做成糕点,口感软糯不粘牙,当早餐或加餐都合适。
这6道菜都避开了复杂的烹饪步骤,用常见食材玩出创意,既保留家常味,又能给餐桌添新鲜感,新手也能零失败做出好吃的,赶紧试试吧!
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