家常土豆炖排骨

食材准备:猪排骨、土豆、红油豆瓣酱、葱段、姜末、酱油、料酒、八角、花椒、糖、盐、味精适量。操作步骤为,先把排骨洗净剁成段,经开水汆烫捞出。接着在锅中放适量油烧热,放入2汤勺红油豆瓣酱翻炒均匀。随后放入汆烫过的排骨和姜末翻炒片刻,倒入料酒、酱油、白糖。加入开水没过排骨,放入花椒、八角、葱段小火炖半小时左右。之后土豆洗净切块,另起一锅倒油,将土豆块煎至两面金黄。待排骨炖至七成熟,倒入煎好的土豆块烧5分钟,汤汁收至浓稠,放入盐、味精即可。
熘肥肠

所需食材有猪肥肠500g、油适量、盐适量、尖椒2个、大葱1根、蒜10g、大料2粒、姜适量、黄豆酱油6ml、料酒10ml、糖3g、胡椒粉4g、淀粉8g 。做法如下:首先,猪肠放在淡盐醋混合溶液中浸泡片刻,摘去脏物,再将其放入淘米水中泡一会儿,然后在清水中轻轻搓洗两遍。接着将肥肠焯汤一遍捞出,再用温水清洗一下。取清水,倒入肥肠,加入葱姜,料酒,大料煮半小时左右。之后将尖椒,大葱,胡萝卜,蒜切片备用。把调料放到碗中,加适量清水调成碗汁。煮好的肠用筷子能扎动即可捞出,不烫手时切成小块。最后炒锅热油,倒入葱蒜胡萝卜煸香,加入尖椒,倒入肥肠煸炒片刻,倒入碗汁翻炒均匀即可。
香辣牛肉
食材包含牛肉、辣椒酱、青红椒、葱姜蒜、盐、生抽、淀粉、鸡精 。制作步骤为:先把牛肉切成片,青红椒切成喜欢的形状。然后牛肉装入碗中,加入适量的料酒、盐、生抽、淀粉、胡椒粉腌制一下。起锅烧油,等油温升高之后加入腌制好的牛肉翻炒。牛肉变色之后加入葱姜蒜、辣椒酱炒出香味和红油。最后加入切好的青红椒,调入适量的盐、胡椒粉、生抽、鸡精大火快炒。
芹菜炒蘑菇
食材有蘑菇8朵、芹菜一把、黑木耳一些、胡萝卜半根、葵花子油适量、盐适量。做法如下:蘑菇切片(可根据个人喜好切成块),芹菜去叶子洗净,将根茎切段。黑木耳要提前水发,胡萝卜切成薄片。锅烧热,下适量油,先炒胡萝卜片(因为胡萝卜需过油人体才能充分吸收胡萝卜素,且煮容易烂)。接着将三样一起下锅同时翻炒。等所有菜都炒得差不多了,加一点盐(因胡萝卜已有甜味,无需放糖)。不需要加水,若感觉太干,可适量加一点点清水,滚开后即可装盘。
菠萝炒木耳

材料有菠萝、木耳、水淀粉、油、盐、酱油 。做法是先将木耳泡发切片,菠萝去皮切块。起锅烧油,放入菠萝、木耳翻炒。加适量清水煮3分钟,加盐、酱油炒匀,用水淀粉勾芡即可。
麻酱鸡丝

材料有鸡腿一只、青椒二个、蒜一瓣、麻酱少许、芝麻油1茶匙(5克)、盐1/2茶匙(3克)、生抽1茶匙(5克)、米醋1汤匙(15克)、白糖1/2茶匙(3克) 。做法如下:鸡半只洗净后放在容器中,加入水没入鸡,放微波炉中,高火6分钟取出,将鸡肉撕成条状。麻酱用少许冷开水调开。青椒切成丝后,焯水,蒜也用刀剁碎。将青椒丝放入容器中,倒入撕好的鸡丝,加入其他调料拌均匀即可。
毛豆烧茄子

做法为:茄子洗净切块,准备淀粉使每块茄子都能沾裹上淀粉。锅中倒油,油温七成热时,夹入茄子块,中火将其炸至微黄上色后捞出控油。毛豆入沸水中煮熟后用凉水冲净沥干,辣椒切圈,大蒜切粒。锅中留少许油,小火爆香一半的蒜末,倒入茄子和毛豆,小心翻炒一下,调入所有“调料”和剩下的一半蒜末,炒匀即可。
排骨蒸芋头

配料有排骨1条、芋头300克、姜10克、蒜10克、料酒1汤匙、玉米淀粉3汤匙、白糖半汤匙、生抽2汤匙、蚝油1汤匙、盐1茶匙、香油1汤匙、葱适量 。烹饪步骤如下:准备好材料,排骨斩成小块加入1汤匙淀粉,用手抓一会,然后用清水冲洗干净控干水分备用(此方法易去掉排骨血水),蒜切末,姜切末,葱切葱花备用。把姜蒜末放入排骨中,加入1汤匙料酒、1汤匙蚝油、2汤匙生抽、1茶匙盐、半汤匙白糖、1汤匙淀粉,抓匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制2小时以上。芋头去皮洗净滚刀切块,铺上盘底备用。从冰箱取出腌制好的排骨,加入1汤匙食用油和1汤匙淀粉拌匀,再把排骨铺在芋头上面。蒸锅烧开水后,放入芋头排骨,中火蒸35 - 40分钟即可。
京酱肉丝

做法是先将猪里脊切丝,拌上蛋清、料酒和少许白糖抓匀,起好油锅,将肉丝快速滑散,一变色就出锅备用。再起油锅爆香葱姜,快速翻炒甜面酱,改小火慢熬到香味大出,然后放入炒好的肉丝,拌炒入味即可。用黄瓜丝胡萝卜丝和腐竹围到周围,随意摆个盘,就可以搭配馒头、米饭享用了。
私家菜糖醋白菜

材料有白菜,花椒,红辣椒,葱,姜,大蒜,食用油,醋,生抽,盐,糖,香油。将大白菜去老叶切片,生姜切丝,干辣椒切丝。取一个盆,放入大白菜片,少许盐腌约20分钟,挤出水分,白菜片另放一净盆中。将锅放置火上,加少许清水,放入白醋,白糖,熬成糖醋汁,倒在白菜片上,拌匀,放上姜丝,干辣椒丝。锅烧热,放适量油烧热,放入花椒炸香,将花椒捞出不用,趁热将花椒油浇在辣椒和姜丝上,随即拌匀即可。白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。
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