喝白醋能减肥吗有效吗

白醋的味道刺激，如果饮用白醋可能会让身体感觉不适，而且，喝白醋是不能减肥的：

1、白醋的功效虽然有很多，但是并不能够靠喝白醋就达到减肥的效果。白醋能够促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化，但是想要达到减肥效果的人群，不能够仅靠喝白醋达到目的，而是真正地动起来，搭配均衡的饮食有益的身心健康运动，从行动上减肥。

2、白醋的口感偏为酸性，不是每个人都能够接受的口感，但是白醋的杀菌能留很强，进入人体后能够有效调整身体血液的酸碱性，增强人体的免疫力。但是喝白醋并不能够减肥，想要减肥的朋友，可以去超市购买苹果醋，口感相对来说没有白醋刺激，而且有减肥的作用。