肝净脸亮！4款红枣养肝水，喝走黄气养出透嫩肌

好像很多人都觉得，皮肤不好就是缺水，或者防晒不够，但其实，有时候，问题出在肝上，肝不好，脸色就不好，还容易长痘，真的，所以，养肝也是养颜，要不试试食疗，可能更有用。

听说过红枣养肝水吗，就是用红枣打底，再加点别的，煮水喝，用来养肝，听起来就很简单，材料也好找，每天喝一杯，估计能看到变化，针对那些一直为皮肤问题发愁，又想试试食疗的人。

那具体怎么做呢，这里有四个方子，针对不同的肝脏问题，都试试。

先说第一个，清肝火的，要是你经常熬夜，脸上冒痘，火气大，可以试试这个，红枣，菊花，金银花，玫瑰，枸杞，洗干净，一起煮，喝了能清热解毒，熬夜之后口干舌燥，长痘，眼睛难受的人，可以试试。

再来一个疏肝气的，心情不好就容易肝气郁结，睡也睡不好，红枣，茯苓，桂圆，百合，桑葚干，茯苓要先泡一下，再和其他的一起煮，能疏肝理气，帮你睡个好觉，压力大，情绪不稳定，失眠的人，喝它。

要是你气血不足，脸色不好，手脚冰凉，还得试试养肝血的，红枣，桂圆，桑葚干，玫瑰，枸杞，洗干净直接煮，补气养血，能让你的脸色红润起来，月经之后虚弱的人，也适合喝。

还有滋肝阴的，就是那种老觉得口干舌燥，眼睛干涩的，红枣，麦冬，西洋参，枸杞，石斛，石斛要剪碎再煮，能滋阴润燥，喝了觉得舒服多了。

喝之前要注意，红枣最好去核，不然容易上火，而且，每个人的体质不一样，寒性体质的人，少用寒凉的，比如菊花，金银花之类的，一天一杯就够了，别喝太多。

大家有什么皮肤问题，说说呗，看看是啥肝的问题，可以试试这些养肝水，找到适合自己的，喝起来。