在追求苗条与健康的道路上，减肥常被误解为“与食物为敌”的苦行。然而，真正的减肥并非节食的煎熬，而是通过科学饮食，让身体回归平衡与轻盈。这份减肥食谱来自河北医科大学第二医院临床营养科，旨在打破“饿肚子”的误区，用营养与美味相伴的每一餐，助您实现可持续的健康减重。
食谱来源：河北医科大学第二医院临床营养科 王燕 石剑
编辑：河北医科大学第二医院 健康管理部
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为了帮助大家更好地实践健康饮食，河北医科大学第二医院临床营养科精心编写了这份健康食谱。食谱中包含了各种营养均衡的菜品，既有适合早餐的快速营养餐，也有适合午餐和晚餐的丰盛佳肴；既有适合素食者的清淡菜品，也有适合肉食者的美味佳肴。每一道菜品都经过精心设计，注重营养搭配和口感体验，让你在享受美食的同时，也...
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