脸色红润补血口服液(补血又通身，脸色真红润的良方)

过了三十五，不少人自觉面色不佳，下意识就想到补血。红枣、阿胶、红糖水，各种补品轮番上阵，结果呢？有些人脸色确实泛红了些，可依旧没精神，腰腿乏力，气色浮于表面，不实在。

说到底，只补不“通”，等于白补。气血淤堵，补再多也难以滋养面部与身体。好比家里水管堵塞，一味往里灌水，水无法流出，反而弄得四处湿哒哒的。身体亦是如此，既要补得进去，又要通得出来。

今日分享两个实用的方子——一个汤、一个茶，助你在补血之时，疏通身体里的“路”。通畅了，气血方能周身畅行，脸色才会真正焕发光彩。

一、桃红四物汤（边补边活，脸色透出真红润）

此方子是在传统的“四物汤”（熟地、当归、川芎、白芍）基础上，增添了桃仁和红花这两味活血之药。既能补足气血，又能推动气血运行，使补入的血得以真正发挥作用，让脸色由内而外透出健康红晕，而非浮于表面的红。

材料（一人一天量）：

· 熟地黄 9 克

· 当归 9 克

· 川芎 9 克

· 白芍 9 克

· 桃仁 9 克

· 红花 5 克

做法，很简单，就三步：