永恒ぃ☆心 发布于 4周前
我一直觉得桃子是健康水果，没想到医生说血糖高的人吃桃子得格外留意。这是小王体检后听到的建议。身为有轻微高血糖问题的中年人，小王以前从未真正在意过食物对血糖的影响。他一直认为像桃子这种味美且富含营养的水果，是健康饮食的一部分，特别是在夏季，桃子的清爽让他甚是喜爱。直到医生详细说明后，小王才意识到，桃子
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唉呦喂 发布于 4周前
忙碌的日常里，不少人都有过憋尿的经历工作太忙懒得起身外出找不到厕所只能硬扛这种看似无关紧要的小习惯，其实藏着不少健康隐患。今天我们就来聊聊憋尿那些事儿它到底对身体有哪些危害？遇到不得不憋尿的情况该怎么办？憋尿的常见现象无论是赶项目时专注到忘记去厕所，还是出门在外找不到合适的洗手间，憋尿似乎成了现代人
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永恒ぃ☆心 发布于 4周前
陈誉右和团队成员讨论病例受访者供图东南网1月8日讯本网记者冯川叶2026年1月1日，新版国家基本医保药品目录正式实施，新增药品114种，目录内药品总数增至3253种。其中，我国自主研发的抗PD-1单抗药物ldquo特瑞普利单抗rdquo被纳入医保，成为目前目录内唯一用于治疗黑色素瘤的PD-1抑制剂。
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柔雪帝姬 发布于 4周前
家庭病床服务团队上门服务中。赵磊摄1月5日，仪征市真州镇社区卫生服务中心成功为一位患有腰椎管狭窄重度骨质疏松及帕金森综合征的老年女性患者建立了家庭病床。这标志着仪征市首个家庭病床服务正式落地运行，开启了居家医养结合新模式。据悉，首位获益的患者夏女士因腰椎管狭窄病情严重，已在苏北人民医院接受两次ldq
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Aria 发布于 4周前
头痛这件事，很多人都经历过。偶尔的头痛，也许只是因为没睡好工作太累或者受了点凉，喝点水休息一下，往往就能缓解。可如果头痛像一位不请自来的访客，隔三差五就来敲门，甚至一次比一次停留得更久，那么我们就该轻轻问自己一句这真的只是普通的疲劳吗？我们的身体时常会通过一些信号与我们对话，头痛便是其中一种常见的语
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小样＂别惹wo 发布于 4周前
近些年，肠梗阻就诊量呈明显上升趋势，患者群体不再局限于老年人群，不少中青年也因肠道不适被确诊。多数人对肠梗阻缺乏基本认知，往往等到腹部剧痛难忍进食后呕吐腹胀如鼓时才紧急就医，却忽略了这种肠道危机的背后，藏着长期未修正的不良生活习惯，正是这些日常疏忽，一点点侵蚀着肠道的正常功能。我们的肠道就像身体里一
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柔雪帝姬 发布于 4周前
在健康饮食的探索中，不少平价食材藏着亮眼的护眼秘密。今天分享八道以这些食材为主角的家常菜谱，让你在享受美味时，也能给眼睛加点营养，越吃越明亮。食材四季豆调味大蒜小米辣盐鸡精蚝油生抽做法1.四季豆斜切成均匀细丝，锅中烧水，加一勺盐和少许食用油，放入四季豆焯水2分钟至熟透捞出。这一步是保持四季豆翠绿的关
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小样＂别惹wo 发布于 4周前
中年朋友别愁减肥难7天家常菜减脂食谱来了，不用疯狂运动，也不用节食。就按三餐好好吃，蛋白质蔬菜主食搭配好，再加上每天半小时运动，帮你唤醒代谢，轻松瘦出好状态7天的小目标达成啦是不是觉得身体轻快多了？记住，这只是开始，把学到的吃法和运动习惯坚持下去，代谢会越来越棒。中年人健康减肥，不追求快，只求稳，你
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永恒ぃ☆心 发布于 4周前
减脂餐是不是总做得又难吃又寡淡？中年人代谢下滑明显，运动减肥根本没精力扛。普通人的减脂食谱整理好，拿走轻松吃瘦不挨饿，全是家常食材，好吃又饱腹，减脂期再也不用苦哈哈减脂从来都不用饿肚子咱们中年人不用跟风啃水煮菜，不用盲目运动减肥，普通人的减脂食谱整理好，拿走轻松吃瘦不挨饿。吃着好吃的还能掉秤，状态越
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苏打绿 发布于 4周前
下面分享四道家喻户晓的魔芋菜谱，全是接地气的家常菜，简单快手，厨房小白也能搞定。原方子来自健康达人推荐，咱稍加改编，保证原创度满分风味更鲜，做法更溜，降三高效果不打折走起。第一道酸辣魔芋，开胃神器酸酸辣辣，一口下去爽到飞起这道菜超适合懒人，五分钟出锅。魔芋切薄片，焯水去腥，捞出沥干。锅里爆香蒜末辣椒
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
