儿童食谱大全8-12岁(儿童食谱大集合：10道孩子超爱吃的家常快手菜做法)

家长们是不是总为孩子的吃饭问题头疼？别担心，今天分享10道简单又美味的儿童家常菜，保证让娃乖乖光盘！这些菜做法不复杂，食材也常见，厨房新手也能轻松上手。

　　先说蔬菜类，很多孩子不爱吃青菜，试试这道拌黄瓜就对了。把黄瓜削皮切成薄片，加一小勺醋、少许盐和糖，再撒点蒜泥拌匀，清爽又开胃。黄瓜的脆嫩配上酸甜的调味，连挑食的小朋友都忍不住多吃几口，还能帮孩子补充维生素和水分。 　　主食方面，番茄鸡蛋面绝对是孩子们的心头好。鸡蛋打散炒熟，番茄切丁煮出汤汁，加适量盐和糖调味，最后倒进煮好的面条里拌匀。红彤彤的汤汁裹着滑溜溜的面条，酸甜可口，每次做这道菜，孩子都能多吃一碗饭。

　　再推荐一道下饭的干煸豆角。豆角切段炸到金黄，捞出后用蒜蓉和辣椒爆炒，加少许盐和生抽调味。豆角吃起来又香又脆，带着微微的辣味，特别开胃。不过要注意，豆角一定要炸熟煮透，确保孩子吃着安全。 　　肉类菜品里，葱爆羊肉和土豆炖鸡都很适合孩子。羊肉切薄片用葱姜爆炒，肉质鲜嫩不膻；土豆炖鸡则是把鸡肉和土豆块一起炖煮，软烂入味，土豆吸饱了肉汁，好吃到停不下来。另外，醋溜白菜、番茄炒蛋卷、红烧茄子、青椒炒鸡蛋和番茄牛肉粒也都是不错的选择，做法简单，营养又美味，换着花样做，孩子吃饭再也不用追着喂啦！