吃下的东西通常需要多久到达大肠(吃下这些食物要跑多少公里抵消，数据惊人！)

无论何种堪称健康的食物，倘若毫无节制地摄入，皆会致使身体发胖，身材亦会变形走样。

品味美食，心情诚然会舒畅愉悦，然而懂得自我节制，生活方能更为美满幸福。节制饮食，方可优雅且健康，关键在于自身能够自如地掌控身材。

或许你无法成为世界上身材最为出众之人，但你能够成就身材最佳的自己。中年人除却容易发胖之外，其余诸事皆不易。身材管理，实乃中年人面临的最大难题。

人一旦肥胖，不但无法正常饮食，个人的气质亦会瞬间荡然无存。不妨瞧瞧食用以下这些食物后，究竟需要奔跑多远方能将其消耗殆尽？

水煮玉米1根

=2.38KM

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普通芝士汉堡

=4.05KM

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炸薯条1份

=5.97KM

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1个苹果

=0.89KM

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鱼子酱+面包片

=1.1KM

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夏天的最爱

冰激凌

=3.27KM

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巧克力蛋糕1块

=6.94KM

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1个卷饼

=11.99KM

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两颗巧克力

=2.21KM

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一块小蛋糕

=4.09KM

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一根士力架

=3.66KM

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一包薯片吃下肚

10公里全白跑了

=10.47KM

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啤酒1瓶

=2.88KM

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霜糖花生一包

=3.6KM

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水煮蛋一个

=1.24KM

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精品咖啡1杯

=0.42KM

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可乐一罐

=1.87KM

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香草纸杯蛋糕

=1.84KM

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巧克力酱

绝对的身材杀手

=16.14KM

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烤薯巧克力

饼干棒

=16.79KM

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上面是老外常吃的食物

对于天朝的老百姓来说

很多的食物都超级好吃

但不知道吃完要跑多久

下面就让大家涨涨见识

一碗羊肉泡馍

=10.36KM

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一份凉皮

=6.85KM

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一份灌汤包

=4.61KM

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10串羊肉串

=2.6KM

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1串轰炸大鱿鱼

=2.6KM

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1份冒菜

=8KM

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1份红烧肘子

=4.73KM

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熏肉大饼一份

=8.63KM

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一碗油泼面

=13.2KM

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一个肉夹馍

=7.58KM

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1份毛豆花生拼盘

=6.79KM

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1杯酸梅汤

=1.8KM

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吃1顿火锅

=15KM

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看完了这么多

我的脑海里

只出现了

马拉松

马拉松

马拉松

吃的健康，才能活得健康