红薯泥

小样＂别惹wo 发布于 1个月前

家人们都知道吧，咱们身边含钾的食物真不少。今天小文就挑4样家家户户都能买到的家常食材，再配上简单好做的菜谱，上了年纪的朋友经常吃，保准天冷腿脚不发软，精神头也足足的1.土豆土豆可是咱餐桌上的常客，家家户户都离不了，钾含量也很可观。酱油土豆丝做法-准备1个大土豆，去皮后切成均匀的细丝，放进清水里淘洗2

5次阅读 条评论 赞( 0 ) 美食佳肴

永恒ぃ☆心 发布于 1周前

秋冬时节，寒意渐浓，不少人会出现气血不足的状况，手脚冰凉面色苍白精神不振等问题接踵而至。气血乃人体之根本，充足的气血能让我们在寒冷的季节里保持温暖与活力。其实，补气血并不一定要依靠昂贵的保健品，一些家常食物就能发挥大作用。今天就为大家分享四道适合秋冬食用的美食，它们不仅美味可口，还能有效补气血，助你

1次阅读 条评论 赞( 0 ) 健康养生