柔雪帝姬 发布于 1个月前
你是不是也听过这些话跑步会粗腿拉伸根本没用女生练力量会变金刚芭比。这些健身谣言像牛皮癣一样黏在健身圈，骗了无数人十年甚至更久今天我就来一次性扒光它们的底裤，说清真相。谣言一跑步粗腿？你被吓到了吗？放心，慢跑不仅不会粗腿，反而能瘦腿为什么你觉得腿粗？那是因为跑步后肌肉短暂充血，看起来肿了点，其实只要坚
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