Aria 发布于 1个月前
小区花园里，72岁的张大爷总爱和老伙计们唠嗑，手里还端着一碗热乎乎的豆腐脑。他是出了名的豆制品爱好者早餐豆浆配油条，午餐白豆腐烧白菜，晚餐喝碗豆腐羹，就连零食都是炸得金黄的豆腐泡。豆腐软和好消化，高蛋白还养生，多吃准没错这话张大爷逢人便说。直到上个月家庭聚餐，当医生的外甥李铭看着餐桌中央那盆麻婆豆腐
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唉呦喂 发布于 4周前
在体检中心等报告时，我注意到一件很有意思的事。两位差不多年纪的老人，都是六十七八岁，一个拄着拐杖，小心翼翼坐下；另一个却背挺得直直的，还帮老伴拎着水壶。护士递报告时，前者骨密度偏低，后者却显示在同龄人里算很不错。前者叹气说我钙片吃了好几年，怎么还是这样？后者笑了笑，没说吃什么，只轻描淡写一句平时爱动
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ァ哭着说┿爱 发布于 4周前
本文转自人民网-安徽频道农历腊月渐近，年味渐浓。在桐城的农家豆腐作坊里，柴火灶升腾起热气，醇厚的豆香溢满村庄。用柴火蒸煮石膏点卤的农家手工豆腐，不仅香醇可口，更藏着都富的美好寓意，成为腊月里最抢手的年货之一。1月14日，在范岗镇挂镇村程畈村民组，程昌盛家的豆腐作坊迎来了一年中最繁忙的生产时节。灶膛里
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柔雪帝姬 发布于 4周前
绿叶菜隔夜后，亚硝酸盐含量暴涨有位患者因为早起赶时间，习惯每天带昨晚剩的蔬菜汤去公司，连吃三天之后开始感觉头晕恶心面色发青。后来检查出来是轻度亚硝酸盐中毒，吓得她以后再也不敢吃隔夜绿叶菜。绿叶菜在煮熟后，如果长时间放置在常温下或者反复加热，里面的硝酸盐会在细菌作用下转化成亚硝酸盐，这种物质进入体内会
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唉呦喂 发布于 2周前
清晨的早市人声鼎沸，62岁的老陈攥着一把绿油油的韭菜，眉头拧成了一个疙瘩。就在昨天的义诊上，医生特意叮嘱他，血压偏高要少吃韭菜，这话让他想了一整晚都没琢磨透。老陈的饮食清单在邻里间算得上是模范范本早饭是白粥配刚出锅的韭菜盒子，中午清炒青菜炖豆腐，晚上一碗少油少盐的素面条，他自认吃得够清淡了，可上周测
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苏打绿 发布于 1周前
很多上了年纪的人一提到补钙，就会想到晒太阳，理由是晒太阳能补维生素D，维生素D能帮助钙吸收。这个说法听起来没错，但真的落实到生活里，却发现很多老人天天晒晒了好多年，骨密度检查依旧下降，膝盖依旧酸腰依旧疼，甚至有人骨折风险一年比一年高。很多骨科医生在门诊里早就看明白了，补钙从来不是晒几分钟太阳就能解决
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柔雪帝姬 发布于 7天前
很多人尿酸高了，这不敢吃那不敢碰，就怕痛风发作。但研究分析了58种常见食物后，惊喜地发现了真正的降尿酸高手，原来就在很多人的厨房里，还有1种食物被冤枉了好多年常吃这四种食物，悄悄帮你控制尿酸。AI生成图饮食一个小改变，降低尿酸防慢病2025年发布在美国临床营养学杂志上的一项研究发现，仅仅通过调整饮食
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