柔雪帝姬 发布于 1个月前
叶酸，是一种水溶性B族维生素维生素B9，因其在绿叶蔬菜中含量丰富而得名。它最广为人知的作用是预防新生儿神经管缺陷，因此是备孕和孕期女性必须补充的营养素。但叶酸的用途远不止于此。1核心作用细胞生长与DNA合成的基石叶酸是身体制造新细胞和合成修复DNA所必需的基础原料。这意味着，在任何细胞生长和增殖活跃
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唯⒈のsē彩 发布于 2周前
入冬后，蔬菜渐渐变少，但是有一种蔬菜，却在这时候上市，它就是花菜。花菜，这种十字花科的蔬菜，因其丰富的营养价值和多样的烹饪方式，近年来备受推崇。它不仅含有丰富的维生素C膳食纤维，更因其叶酸含量高而被称为叶酸冠军。叶酸对于预防贫血促进胎盘发育具有重要作用，尤其适合孕妇和贫血人群食用。随着冬季的到来，人
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