Aria 发布于 1个月前
很多朋友因为工作原因，习惯把晚餐当主餐，一家人吃得最丰盛。但从身体的角度看，这事儿可能得反着来才更科学。先说一下结论把午餐作为主餐，对大多数人来说更合理。为啥呢？这得看咱们身体的能量时间表。1中午是燃烧黄金期上午到下午三四点，是我们一天中新陈代谢最旺盛精力最充沛的时候。身体就像一台高效运转的机器。一
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