Aria 发布于 4周前
过度早起的隐患过了60岁，有些老年人坚持每天清晨5点起床，觉得这是健康生活的一部分，似乎越早起床，越能享受一天的清新空气和活力。然而，这种过度早起的行为，对老年人来说，可能并非如想象中的那样有益，甚至可能带来不小的健康问题。我曾接诊过一位长期从事教书育人的退休老师，年纪已经超过了65岁，仍然保持着每
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