推拿

柔雪帝姬 发布于 4周前

老话常说腰疼不是病，疼起来真要命，还有人信哪儿疼就按哪儿，按得越狠越有效。可一旦疼痛背后不是单纯劳损，而是腰椎间盘突出俗称腰突在作祟，推拿这件事就不能只图当下舒服。按对了，可能只是放松紧绷的肌肉；按错了，反而可能把本就敏感的神经刺激得更肿更痛，甚至把恢复节奏彻底打乱。真正要揪出的不是推拿本身，而是误

4次阅读 条评论 赞( 0 ) 健康养生

唉呦喂 发布于 4周前

熬过一个大夜的人，多半都懂那种感觉第二天一睁眼，像被人从头到脚拧过一遍，肩颈发紧后背发沉腿像灌了铅，连抬个胳膊都觉得费劲。有的人还会心里一慌是不是身体出问题了？前阵子我就听朋友小林吐槽。她为了赶方案连着两晚睡得很少，第三天早上起床，浑身酸痛得像做了两小时深蹲。她第一反应不是休息，而是快按一按就好了。

3次阅读 条评论 赞( 0 ) 健康养生

唯⒈のsē彩 发布于 4天前

你有没有这种经历一到下午脖子像生锈的转轴，肩膀像背了块石头，第一反应就是找人按一按，越痛越觉得按到位了？可也有人按完当晚轻松，第二天反而更僵更酸，甚至抬手都费劲。推拿到底是在松筋，还是在给肩颈添乱？一按一按就好？很多人的肩颈痛，其实是越按越乱的线团肩颈劳损最像一团打结的耳机线你可以慢慢理顺，也可能一

1次阅读 条评论 赞( 0 ) 健康养生