唯⒈のsē彩 发布于 4周前
一入冬，你是否总觉得手脚冰凉，穿再多毛衣也暖不起来？白天哈欠连天，精力像被寒气冻住，晚上躺下又累得不想动弹？这不仅仅是天气冷的缘故，更是你的身体在发出核心能量储备不足的信号。寒冷会加速人体的热量消耗和新陈代谢，如果营养跟不上，身体就会被迫进入节能模式，怕冷乏力便成了常态。此时，多吃一些高蛋白低脂肪富
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