永恒ぃ☆心 发布于 3周前
ldquo阴极之至，阳气始生rdquo，作为冬季的第四个节气，冬至标志着阴寒至极，一阳初生。此时白昼最短，黑夜最长，气候特点为ldquo寒凝燥伏，阳气萌动rdquo。冬至饮食养生宜调和脾肾宜温补，秋冬养阴需兼顾。推荐一粥一菜一茶，助你温暖度冬至。银耳百合茯苓莲子粥选取银耳2朵百合5克茯苓10克莲子3
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永恒ぃ☆心 发布于 3周前
ldquo阴极之至，阳气始生rdquo，作为冬季的第四个节气，冬至标志着阴寒至极，一阳初生。此时白昼最短，黑夜最长，气候特点为ldquo寒凝燥伏，阳气萌动rdquo。冬至饮食养生宜调和脾肾宜温补，秋冬养阴需兼顾。推荐一粥一菜一茶，助你温暖度冬至。银耳百合茯苓莲子粥选取银耳2朵百合5克茯苓10克莲子3
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唉呦喂 发布于 3周前
在天地阳气最弱寒气最盛的时节，我们的身体也面临着最大考验畏寒怕冷能量耗损快免疫力易下降。此时的补，从不是简单的吃饱喝足，而是一场为身体固本培元储蓄能量的智慧投资既要驱寒暖身，又要滋养脏腑，为来年开春的健康打下坚实基础。真正的冬日进补，从不在乎食材名贵，而在于搭配的巧妙与烹饪的得法。今天这三道黄金菜，
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唯⒈のsē彩 发布于 3周前
冬至的团圆宴年终的聚餐潮过后，你的身体是否也在发出沉默的抗议？早晨醒来仍觉困倦沉重，像裹了一层挥之不去的油脂；饭后胃里总坠着莫名的饱胀，吃不下也饿不透；对着镜子时，脸色蒙着一层油腻的晦暗，连眼神都透着疲惫这是身体在提醒你需要一场温柔的重启了。我们要的不是严苛节食，而是一道能唤醒味蕾刮去黏腻的菜它得够
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