Andy 发布于 4周前
不少中老年朋友都会有这样的感受容易乏力脸色暗淡手脚发凉，稍微活动就觉得累。很多人第一反应是要不要补点东西，却忽略了一个更温和安全的方法通过穴位调养气血。在中医看来，气为血之帅，血为气之母。气血充足，身体运行顺畅，人自然有精神；气血不足，哪怕吃得不少，也容易觉得虚。今天就和大家分享两个在临床中常被用于
3次阅读 0条评论 赞( 0 )
柔雪帝姬 发布于 4周前
天气渐冷，人们的穿着愈发厚重，秋冬的寒意也在空气中弥漫开来。这个时节，不仅是流感及各类呼吸道疾病的高发期，对于冠心病患者而言，寒冷的气温更是不容忽视的健康隐患。寒冷致使血管收缩，血液流动减缓，心脏负担加重。尤其在这个季节，诸多冠心病患者受保暖节庆等因素影响，常常忽视饮食对健康的作用。实际上，饮食选择
3次阅读 0条评论 赞( 0 )
唯⒈のsē彩 发布于 4周前
在众多家庭的餐桌上，菠菜可谓常客，几乎每周都会出现。它不仅味道鲜美，营养更是丰富，富含维生素AC以及铁元素，是公认的健康蔬菜。菠菜的绿色叶片富含膳食纤维，有助于消化，能促进肠道健康，常被视作有益身体的食物。然而，近期一则新的健康警示引发了不少人的关注菠菜可能会引发急性肾损伤，尤其是处理方式不正确时。
7次阅读 0条评论 赞( 1 )
ァ哭着说┿爱 发布于 4周前
随着气温逐渐降低，不少高血压患者身体出现不适，特别是早晨起床后，血压容易波动，甚至引发一系列健康问题。在此情形下，许多高血压患者忽视早餐选择，觉得填饱肚子就行，却不知早餐种类食物温度及成分，对其身体健康影响极大。尤其在寒冷冬季，一些不合适的早餐食物，可能致使血压升高，增加心血管疾病风险。对于高血压患
5次阅读 0条评论 赞( 0 )
小样＂别惹wo 发布于 4周前
长久以来，吃饭七分饱的说法广为流传，在众多年轻人中颇为流行，因其被视为有助于控制体重促进健康。然而，随着年龄增长，特别是56岁以上的老年人，这一饮食原则或许并不完全适用。尽管七分饱的观念并未被彻底否定，但对于年长者而言，如何吃得更健康合理，才是更为关键的问题。老年人的身体状况往往会发生显著变化。随着
5次阅读 0条评论 赞( 1 )
为йí变乖 发布于 4周前
丝瓜，作为夏季常见蔬菜，凭借清凉爽口营养丰富的特质，深受大众喜爱。不管是炒菜做汤，还是凉拌，丝瓜都能为人们带来清新口感与丰富营养。传统中医理论认为，丝瓜有清热解毒消肿利水等功效，对缓解一些夏季健康问题有一定帮助。然而，尽管丝瓜营养丰富，医生提醒，食用丝瓜时有一些注意事项，尤其对某些人群而言，食用丝瓜
5次阅读 0条评论 赞( 1 )
为йí变乖 发布于 4周前
在现代社会，生活方式的转变致使越来越多的人面临血糖过高血压过高等健康问题，这些问题不仅对日常生活造成影响，还提升了患慢性病的风险。不过，保持良好的饮食习惯并适度运动，是调节血糖和血压的有效办法。在众多有助于调节血糖和血压的食物中，竹笋凭借其独特的营养成分以及对健康的诸多益处，逐渐受到人们的关注。研究
4次阅读 0条评论 赞( 0 )
Aria 发布于 4周前
糖尿病，作为全球常见慢性疾病之一，在现代社会已成为不容忽视的健康问题。随着饮食习惯与生活方式改变，其发病率逐年上升。对糖尿病患者而言，有效管理血糖避免并发症是日常重要任务，其中饮食是关键因素之一。众多医生指出，糖尿病患者饮食中有些食物，摄入过多不仅无法控制血糖，还会加剧血糖波动，甚至严重损伤血管。最
4次阅读 0条评论 赞( 0 )
Andy 发布于 4周前
我们常说的火力壮，在中医理论中主要指人体内的阳气比较旺盛。你可以把阳气想象成身体里的一团生命之火，它负责温暖推动和防御。这股火主要来源于两个关键部位1肾生命的底火中医认为肾藏精，是先天之本，其中蕴藏着人体的元阳。这就像是锅灶最底下的根基之火，为全身提供最根本的温煦能量。肾阳充足，人的基础体温和生命力
3次阅读 0条评论 赞( 0 )
Andy 发布于 4周前
吃撑了不仅是简单的腹胀不适，它背后隐藏着对健康的即时与长期危害。短期内，你的消化系统首当其冲。过量食物涌入胃部，使其被极度撑大，需要超负荷工作来分泌胃酸和消化酶。这直接导致饱胀嗳气反酸，甚至呕吐。为了优先消化，身体会将大量血液集中到胃肠道，致使大脑血液供应相对不足，从而让人感到昏昏欲睡反应迟钝，这就
2次阅读 0条评论 赞( 0 )
派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
