小样＂别惹wo 发布于 4周前
伸展肩膀时听到嘎嘣声，医学上常称为弹响，其原因可分为生理性和bing理性两种，绝大多数情况属于前者，不必过度担心。1.生理性弹响通常无害气体逃逸关节腔内的滑液中含有氧气氮气等气体。当关节突然被拉伸时，腔内压力变化会形成微小气泡并破裂，发出清脆的嘎嘣声。这与掰手指的响声原理类似。肌腱摩擦这是最常见的原
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柔雪帝姬 发布于 4周前
每当气温骤降或陡升气压突降湿度大增时，身边感冒关节痛或心脑血管不适的人可能就变多了。这并非巧合，而是身体正在应对一场突如其来的压力测试。1免疫系统的第一道防线告急天气突变，尤其是骤然降温，对人体是种冷应激。呼吸道黏膜内的毛细血管会突然收缩，导致局部血液供应减少，免疫细胞数量下降。这相当于削弱了防御病
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唉呦喂 发布于 4周前
反酸胃痛就吃胃药缓解，治标不治本啊。门诊里，医生对着反复胃痛半个多月的张女士轻声说道。生活里，不少人都有过这样的体验饭后没多久胃部就隐隐作痛，吃点辛辣生冷食物就反酸烧心，总觉得忍一忍吃点常备胃药就能扛过去。可很多人不知道，这种看似常见的不适，可能是胃溃疡发出的预警信号，而非简单的胃不舒服。一提到胃痛
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永恒ぃ☆心 发布于 4周前
菜市场一进腊月就开始热闹起来，摊子上堆得最多的就是各种根茎类蔬菜，土豆啊山药啊胡萝卜啊，可我每次路过总能看到一筐筐白白嫩嫩的冬笋，沾着点泥，看起来不起眼，但懂吃的人早就拎走了好几斤。这东西不是什么稀罕物，但真要论起养生来，有些老菜农都说冬笋比萝卜养人，比南瓜还通便。这话听着夸张，细想想还真是有点道理
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为йí变乖 发布于 4周前
胃，是我们身体里一位默默工作的勤劳厨师。它每天负责消化食物吸收营养，却常常在我们忙碌的生活中被忽略。直到某一天，它开始用独特的方式向我们发出求救信号这些信号，就像是身体内部悄悄拉响的警报，提醒我们是时候关注这位老伙计的健康了。胃炎，简单来说就是胃黏膜的炎症。你可以把它想象成胃的皮肤受了伤发了炎。这种
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唉呦喂 发布于 4周前
老霍啊，你天天在这茶馆里喝茶聊天，也不见你锻炼，你不怕身体生锈啊，听说现在医生都说了，年纪大了，光散步不管用了，有几种运动比散步还有效茶馆里，张老汉一边喝着碧螺春，一边摆出一副我可懂健康的样子。霍大爷正捏着茶壶嘴，给杯子续水，听得一愣啥，散步还不管用，我这天天绕小区走两圈的功夫，难道都白练了？张老汉
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永恒ぃ☆心 发布于 4周前
心脏衰竭听起来让人忧心，却是不少人正在面对的健康挑战。你可能没想到，日常的午睡习惯，竟和心脏健康有着密切关联尤其是对已有心脏问题的人来说，午睡的方式可得格外讲究。午睡时长不是越久越好很多人觉得午睡越久越解乏，但研究表明，对老年人而言，午睡时长超过1小时反而可能增加心脏负担。比如一位有心脏病史的中年人
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永恒ぃ☆心 发布于 4周前
你有没有发现，身边那些状态好气色佳的女人，冬天似乎都不怎么怕冷？她们的秘密，不在于昂贵的护肤品或补品，而在于每天清晨的那一杯养生水。她们悄悄告别了高糖的奶茶和刺激的咖啡，转而拥抱由天然食材炖煮的温暖饮品。这些水，不仅能由内而外地温暖身体，更能滋养气血，改善面色，让你在寒冬里也能面若桃花，精神饱满。1
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苏打绿 发布于 4周前
年纪渐长，血管弹性会慢慢下降，动脉壁上可能逐渐沉积脂肪胆固醇和钙化物，形成斑块。这些斑块若持续增大，容易堵塞血管，提升心梗脑梗的发生几率。因此，血管健康的维护至关重要。想要让血管维持年轻状态，其实每天坚持30分钟运动就能起到不错的效果。今天我们就来聊聊这方面的内容。血管为什么会长斑块血管斑块形成的根
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ァ哭着说┿爱 发布于 4周前
一到换季就浑身不得劲？肚子鼓鼓像揣了个气球，脸上油光蹭蹭冒，体重秤上的数字更是居高不下？别慌，多半是体内湿气在捣乱作为一个被湿气困扰多年的水肿星人，试过不少祛湿偏方，要么贵得离谱，要么麻烦到坚持不下来。直到挖到这个零难度低成本的土配方，连续喝一周，不仅身体的沉重感消失了，还悄悄掉了20斤，整个人清爽
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
