永恒ぃ☆心 发布于 2周前
去年我还是个188斤的重量级选手，爬三层楼就喘得厉害。今天站在秤上，指针稳稳停在146斤。这42斤的差距，没有让我饿得头晕眼花，也没在健身房累到虚脱，只因为我坚持了五个简单的多。一多喝水，但要喝对时间我不计算每天必须喝够几升，但抓住了三个关键时间点晨起一杯温水，餐前一刻钟一小杯，运动时小口慢饮。营养
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为йí变乖 发布于 2周前
原标题荟萃进口食材，ldquo东方餐桌rdquo更有国际范儿■本报记者刘旭近日，海关总署正式允许符合要求的蒙古国蜂蜜输华，与此同时，瑞典燕麦西班牙水产品等特色农产品持续扩容中国市场。这不是简单的ldquo进口商品增加rdquo，而是一场以舌尖为起点重构全球化图景的生动实践。2025年以来，中国农产品
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Aria 发布于 2周前
稿件来源新华每日电讯经济ldquo买了个失准的温度计，商家还让我给好评。rdquo近期，郑州的王女士在不同电商平台购买食品温度计，明明买的都是好评率很高的商品，却接连踩坑。网购到货后，王女士用温度计测试沸水温度，两个温度计都只显示70多摄氏度，误差较大。当她跟网店客服反馈情况时，得到的回复令人咋舌l
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Aria 发布于 2周前
家人们，我之前减肥走了好多弯路，饿到头晕也没瘦多少，运动也坚持不下来，后来才知道，咱中年人瘦不下来，大多是代谢拖了后腿代谢好了，不用遭罪也能自然瘦今天就把压箱底的10个提代谢方法公开，不用饿肚子，运动也都是轻松的，每天跟着做，代谢慢慢提上来，肉也跟着掉，咱中年人减肥也能很简单家人们，这10个提代谢方
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唯⒈のsē彩 发布于 2周前
你汗流浃背地结束锻炼，看着消耗的500大卡满心欣慰。但真相很残酷耗能≠燃脂。身体用能有三步先动用碳水化合物「快速能源」持续运动30分钟左右，才大量动用脂肪极高强度时，反而回头用碳水这就是误区所在很多人运动到刚好累就停下，此时才刚刚碰到燃脂门槛。就像开车刚热完车就熄火➙➙油烧了，路没走。更反直觉的是燃
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永恒ぃ☆心 发布于 2周前
近期，一款ldquo糯叽叽热乎乎rdquo的自制木薯糖水在社交平台悄然走红。不少网友跟风自制，大赞其口感Q弹甜香诱人。然而，部分网友食用后出现头晕恶心呕吐等症状，甚至能昏睡十几个小时。记者采访南京同仁医院营养科主任副主任医师渠慎强了解到，食物处理不当是导致中毒的关键。 前几天，小花化名网购了一
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唯⒈のsē彩 发布于 2周前
朋友们，最近刷到蛋神了吗？只靠一句话水开下蛋，9分12秒捞出过凉水粉丝直逼300万说实话，一开始觉得，煮鸡蛋谁不会啊？但看了他的视频，真的服气。溏心蛋7分11秒，金沙蛋9分12秒。他不仅说得准，全网网友去抄作业，还真能一模一样复制出来。这背后，是他一天吃四十个蛋，连吃五年的积累。蛋神的爆火，好像打破
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ァ哭着说┿爱 发布于 2周前
很多人健身只练上身➛➛胸臂腹反复打磨，一到练腿就想逃。可你知道吗？腿部肌肉占全身的六成以上，是力量的根基。忽略练腿，如同建房不打地基上身再壮也显失衡，更会错过全身增肌的激素红利。强壮的臀腿还能稳定骨盆护腰护膝，让你日常行走运动都更轻松安全。今天分享5个杠铃深蹲动作，一步步刺激你的下肢潜能请务必从轻开
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苏打绿 发布于 2周前
患者吕先生为医院赠送锦旗。绵阳市骨科医院供图17年间辗转3家医院做了46次手术都没治好的病，在这儿终于医好了感谢所有专家和护理团队，给了我重新正常生活的机会!近日，在绵阳市骨科医院髋关节科病房内，吕先生握着医生的手，声音哽咽。作为地震亲历者，47岁的吕先生因严重挤压伤失去右腿，十余年来饱受髋部慢性感
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唉呦喂 发布于 2周前
大寒为冬季终气，寒气逆极，万物闭藏，标志着寒邪鼎盛，春气暗萌。其气候特点为阴寒彻骨，阳气暗涌。养生需峻补命门破冰通络润燥护阴，承冬藏之末，启春生之机。推荐一粥一菜一茶，助您温润度冬。桂圆百合红枣糯米粥桂圆肉15克百合10克红枣10枚糯米30克大米50克。加水大火煮沸后转小火熬煮40分钟。桂圆肉补益心
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
