牙齿受伤最佳补救方法(牙齿受伤牙断了怎么办？这些要点快收藏！)

吃饭咬到硬物、运动时撞到嘴巴、甚至走路不小心摔一跤，都可能让牙齿断胳膊断腿。不少人遇到牙断的第一反应是慌：这牙还能救吗？要不要拔？其实只要处理及时、方法对，大部分断牙都能保住

一、紧急处理：黄金 30 分钟，先做这 3 步

牙断后最关键的是抢时间，尤其是断牙还能找到的情况，30 分钟内处理并就医，牙齿再植或修复的成功率会大大提高：

1. 先止血，别乱擦

如果牙断的地方有出血（比如牙龈撕裂、牙髓暴露），先找干净的医用纱布或无菌棉球，轻轻压在出血处，保持 5-10 分钟，直到血止住。

注意：别用纸巾用力擦牙龈或断牙断面，也别反复吐口水（会让凝血不易形成），更别用清水猛冲伤口，避免加重损伤。

2. 找断牙，正确保存是关键

如果断下来的牙还在（比如掉在地上、食物里），一定要捡起来！但捡的时候只碰牙冠部分（就是平时我们能看到的牙齿表面），别碰牙根（如果断牙带牙根的话），碰多了或擦多了会影响后续再植。

保存断牙的 3 个正确方法（按优先级排序）：

最好：把断牙放进生理盐水里（家里没有的话，药店几块钱就能买一瓶）；

其次：放进纯牛奶里（常温牛奶即可，别用酸奶或调味奶）；

实在没有：含在自己的舌下（唾液能保持牙齿湿润，但注意别咽下去，尤其小孩）。

别做：用自来水冲断牙、用纸巾包着断牙（会吸干水分，让细胞坏死）、用酒精或消毒液泡（会破坏牙根细胞）。

3. 避免二次伤害，这些别做

止血、保存好断牙后，尽量别用受伤的那侧牙齿吃东西，也别用手晃剩下的牙齿（可能让牙根松动更严重）；如果牙齿断得厉害，说话时尽量轻一点，避免舌头反复舔断面，减少对牙髓（牙齿里的神经）的刺激。

二、就医关键：不同断牙情况，处理方式大不同

到了医院，牙医会通过检查（比如拍 X 光片）判断牙断的程度，再针对性处理。常见的 4 种情况，处理方式差别很大：

1. 仅牙冠断了（没露神经）

症状表现为牙齿表面缺了一块，能看到牙本质（断面呈淡黄色），吃冷、热食物可能有点敏感，但不疼。牙医通常会这样处理：简单处理时用树脂材料补牙，把缺的部分补起来，恢复牙齿形状；如果缺的部分大，就做牙冠修复（比如烤瓷冠、全瓷冠），套在剩下的牙齿上，保护牙齿不折裂。

2. 牙冠断了 + 露神经

症状表现为断面能看到红色的小点（牙髓暴露），一碰就疼，甚至自发疼（没碰也疼）。牙医通常会先做根管治疗：清除感染的牙髓神经，避免发炎，然后填充牙齿内部；治疗后再做牙冠修复，因为没了神经的牙齿会变脆，容易再断。

3. 牙根断了（牙冠 + 牙根都断）

症状表现为牙齿松动明显，甚至有点晃悠悠，可能伴随牙龈肿、疼，X 光片能看到牙根断裂。牙医会分情况处理：如果牙根断在根尖处（牙根最下面），且牙齿不松，可能先观察，后续做根管治疗 + 牙冠；如果牙根断在中间或靠近牙龈，且松动严重，可能需要拔除，之后再做种植牙、假牙等修复。

4. 儿童乳牙断了

症状表现为小孩摔断乳牙，可能哭着说疼，家长别觉得乳牙反正要换，不用管。牙医处理的重点是保护恒牙胚（乳牙下面的新牙）：如果没露神经，简单补一下，避免食物残渣进去；如果露神经或牙根松，要及时处理，防止感染影响恒牙萌出（比如恒牙长歪、萌出延迟）。

三、术后护理：做好这几点，牙齿恢复更稳

不管是补牙、根管治疗还是牙冠修复，术后护理不到位，很可能白花钱还留隐患：

1. 清洁要温柔，别暴力刷牙

术后 1-2 天，用软毛牙刷轻轻刷受伤的牙齿，别用硬毛牙刷或用力戳牙龈；如果做了根管治疗，饭后可以用温和的漱口水漱口，避免食物残渣留在牙齿里。

2. 饮食忌口很重要

1 周内别吃硬的食物（比如坚果、骨头、硬糖、冰块），也别用受伤的牙啃苹果、玉米；

避免过冷、过热、过甜的食物（比如冰奶茶、火锅、蛋糕），尤其是刚补完牙或根管治疗后，牙齿可能还敏感，刺激多了会疼；

尽量吃软的、易咀嚼的食物（比如粥、面条、蒸蛋、豆腐）。

3. 别忽略复查

补牙后如果出现持续疼、咬合疼，或者补的材料掉了，要及时复诊；

做了根管治疗 + 牙冠的，建议每半年到 1 年查一次，看看牙冠有没有松动、牙龈有没有发炎，避免牙根再次出问题。

4. 牙齿敏感别慌，慢慢会缓解

术后 1-2 周内，吃冷、热食物有点敏感是正常的（尤其是没露神经的补牙），别频繁刺激它，通常会慢慢恢复；如果敏感超过 1 个月还没好，或者越来越疼，一定要找牙医看看。

四、预防在先：少让牙齿受委屈

其实很多牙断都是可以避免的，日常做好这几件事，能大大减少牙齿受伤的风险：

别用牙齿当工具：开啤酒瓶、撕快递、咬线头等行为，最容易让牙齿崩裂，这些事交给开瓶器、剪刀就好；

运动时做好防护：打球（篮球、足球、拳击）、骑自行车、轮滑等运动，建议戴运动护齿器（可以到牙科定制，也有现成的，能缓冲撞击力，保护牙齿和牙龈）；

定期查牙齿，提前加固：如果牙齿本身有蛀牙、隐裂（牙齿表面有小裂纹，平时看不到），要及时补或做牙冠保护，别等裂纹变大、断了才处理（很多人牙断，其实是之前有隐裂没注意）。