维生素b6

小样＂别惹wo 发布于 3周前

我妈每天吃几颗核桃，说是对脑子好，现在80多了，记性还是不错，这是不是和吃坚果有关？这是北京一位退休公务员在陪母亲做记忆筛查时说出的一句话。她的母亲没有专门吃保健品，也没上培训班锻炼认知力，但一直坚持每天吃核桃杏仁等少量坚果。这个情况并不个例。不少老年人日常饮食结构中加了坚果，主观感觉记忆力衰退减慢

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苏打绿 发布于 3周前

周公在向你招手，眼皮却在硬撑。凌晨一点的手机冷光像一把小钩子，把最后一丝睡意一点点勾走。第二天醒来，镜子里的黑眼圈像两片乌云，粉底都遮不住。于是，你动了吃一颗褪黑素的念头，可打开购物页面，瞬间被五花八门的品牌淹没像闯进了没有路标的森林，每一棵树都写着助眠。别急，2025年安全认证褪黑素排行榜已经出炉

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