Aria 发布于 7天前
衰老是每个人不可避免的过程，但你是否知道，衰老不仅仅体现在皱纹白发等外部变化上，实际上，从日常生活中的一些细微变化就能察觉到衰老的迹象。尤其是在吃饭这件事上，3个小信号常常预示着身体的衰老。如果你没有遇到这些问题，那么说明你还年轻，身体机能还处在一个比较健康的状态。1.吃饭没滋味，总想加料味觉退化，
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唉呦喂 发布于 4天前
李大爷78岁，烟酒不沾，爱走路，连糖都少碰。可体检报告一出，空腹血糖6.8，餐后血糖9.2，医生说控制得不错。他懵了这在年轻人不就是糖尿病边缘吗？怎么在我这儿就变正常了？是糖变温柔了，还是标准变低了？都不是，是身体变了。血糖的最佳值，不是一把尺子量到底，它是个懂分寸的温度计。年轻时，身体像高铁，准时
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Andy 发布于 2天前
人到老年，像是手机电量一到67，突然开始告警，屏幕也暗了，后台程序还卡顿，怎么点都不灵了。你说明明昨天还能去跳广场舞，今天怎么就爬两层楼喘得像刚跑完马拉松？有时候，人老得就像是楼下的电动车，骑着骑着就开始咯噔一下，电量没了，拧也不走。67岁，不是个神秘的魔咒，但它确实像是身体这部老年操作系统的一次大
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永恒ぃ☆心 发布于 2天前
不少上了年纪的朋友都会发现饭量没变，可吃完总觉得胀堵不舒服；以前什么都能吃，现在稍微吃多点就反酸打嗝。其实，这多半和消化能力下降有关。70岁的李大爷最近就有这样的烦恼。明明一日三餐都挺规律，可吃完饭后总觉得胃里不清爽。身边人劝他多吃点小米，说养胃好消化。可他仔细一了解才发现，小米虽好，却未必是最适合
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唉呦喂 发布于 1天前
老李头今年69，退休后每天六点起床，雷打不动地散步25分钟。上个月走着走着突然头晕摔倒，一查，脑供血不足。不是病新奇，而是场景熟悉我明明每天都坚持锻炼，怎么还出问题？健康，真的不是越认真越保险。你以为自己在散步，其实身体在应付你。人过68，身体不是你说走就能走的电动小马达。它更像一辆用了半辈子的老车
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唉呦喂 发布于 1天前
张老先生82岁，退休十多年，身体检查指标还算标准，连血压都控制得比儿子还稳。结果在一个普通清晨，穿鞋时突然眼前一黑，跌了一跤，髋骨骨折。术后恢复缓慢，半年内体重掉了8公斤，整个人像被时间偷走了十年。这不是孤例。中华骨质疏松与骨矿盐疾病杂志2022年一项多中心研究显示中国65岁以上老人髋骨骨折后一年内
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永恒ぃ☆心 发布于 14小时前
心脏衰竭听起来让人忧心，却是不少人正在面对的健康挑战。你可能没想到，日常的午睡习惯，竟和心脏健康有着密切关联尤其是对已有心脏问题的人来说，午睡的方式可得格外讲究。午睡时长不是越久越好很多人觉得午睡越久越解乏，但研究表明，对老年人而言，午睡时长超过1小时反而可能增加心脏负担。比如一位有心脏病史的中年人
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