Aria 发布于 3周前
上周三上午，医院的体检中心里，张阿姨攥着体检报告，看着报告上那几个被红笔圈住的数字总胆固醇6.8mmol/L，甘油三酯2.7mmol/L，全是超标的警示。王医生，我真没乱吃东西啊张阿姨的声音带着委屈，我知道血脂高要忌口，肉基本不碰，油盐也放得少，每天就吃白米饭白馒头，饭量也控制着，怎么指标还降不下来
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唯⒈のsē彩 发布于 4天前
很多人一直以为，馒头米饭这些主食跟血脂没什么关系，甚至有人把馒头当成降脂的安全主食。真实情况并不是这样。血脂异常的形成，不只是油脂吃多了的问题，还和碳水化合物的质量以及体内的代谢反应密切相关。升糖指数高的主食，会在体内迅速转化成葡萄糖，让胰岛素分泌增加，这会刺激肝脏合成甘油三酯，久而久之影响血管弹性
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