唉呦喂 发布于 1个月前
人到中年，脾胃一虚，不仅消化不良浑身乏力，连脸色都跟着变差。今天给大家整理了6道超适合养脾胃的家常美食，做法简单，食材常见，每天换着吃，把脾胃养得棒棒的薄荷美龄粥✅食材豆浆300ml糯米50g大米20g山药60g薄荷2g冰糖适量✅做法1.糯米和大米提前浸泡1小时，山药去皮切小丁备用。2.锅中放入泡好
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