永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
胃里反酸胀气吃不下饭时，再香的大鱼大肉都没胃口其实身边藏着不少养胃小能手，软嫩好消化，还能帮肠胃减负，不管是老人牙口不好孩子肠胃弱，还是吃撑了想调理，吃对这些比吃药还舒服1.小米粥胃里的温柔缓冲垫，喝一口暖到心窝小米粥绝对是肠胃救星小米自带的淀粉糊化后特别软糯，煮得稠稠的，喝下去像给胃敷了层暖膜，反
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唯⒈のsē彩 发布于 1个月前
冬天是孩子脾胃最脆弱的季节，冷空气室内外温差都容易让宝宝的小肚子闹脾气。早餐作为一天的能量开端，吃对了，比吃任何补品都管用。在我家，早餐永远是三餐的重中之重，而冬季的早餐C位，一定属于这碗黄金小米粥。一碗小米粥，何以成为冬季养胃之王？我家的早餐，一周至少有四五天都离不开小米粥。它看似平凡，却是实打实
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柔雪帝姬 发布于 2周前
医生，我每天都吃红薯和玉米，看着算是粗粮，血糖怎么一直下不去？这是出现在糖尿病门诊中的一句话。一位中年患者一直坚信粗粮比大米更安全，却没料到血糖依旧居高不下。这种误区在中国太普遍，吃粗粮就能稳血糖成了口头禅，可事实并不像想象中简单。很多所谓粗粮降糖的想法忽视了一个关键点不同粗粮的升糖速度和人体吸收机
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Aria 发布于 2周前
小区花园里，52岁的秦书文已经跑完了3公里。回家后，他冲了一碗浓稠的芝麻糊，再配上两个刚出炉的芝麻烧饼。在他看来，芝麻营养足吃着香，是实打实的养生好物。可最近一个月，秦书文总觉得胃里不对劲饭后反酸烧心，嘴里还泛着苦味，连弯腰做家务都觉得胃部坠胀。去医院一检查，胃镜报告显示胃黏膜充血水肿，医生指着他的
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Aria 发布于 1周前
入秋之后总觉得手脚发僵，做饭没一会儿就累得慌？晚上看电视裹着毛毯还觉得后背凉？今年52岁的李叔，一到秋冬就犯老毛病膝盖怕凉吃点凉食就腹胀，连爬两层楼都觉得气短。直到上周去菜市场，摊主说新核桃刚下来，你这情况每天吃几颗试试，他半信半疑买了一斤，配上生活习惯的调整，没想到坚持半个月，身体还真有了点变化。
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苏打绿 发布于 1天前
医生，我每天都吃红薯和玉米，看着算是粗粮，血糖怎么一直下不去？这是糖尿病门诊中常见的疑问。一位中年患者一直坚信粗粮比大米更安全，却没想到血糖依旧居高不下。这种误区在中国很普遍，吃粗粮就能稳血糖成了口头禅，可事实并非如此简单。很多所谓粗粮降糖的想法忽略了一个关键不同粗粮的升糖速度和人体吸收机制差别很大
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唉呦喂 发布于 17小时前
甲流退烧后别大意，很多人就是恢复期，没调理好，反复咳嗽乏力没精神，其实核心就抓4点。少喝水补津液养脾胃强体质，再搭配3样家常食材，省心又管用，全家都能照做。甲流恢复期，身体的脾胃功能还很弱，大量喝水会稀释胃液，加重脾胃负担，反而导致水湿内停，越喝越没劲儿痰还变多。这里说的少喝水，不是不喝，而是小口慢
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