为йí变乖 发布于 1个月前
每天吃一个苹果坚持30天，你的身体会发生怎样的变化？·坚持吃苹果的第1天，脆甜多汁的果肉在口腔里迸发香气，瞬间驱散饥饿感。丰富的果胶和水分带来超强饱腹感，让你不自觉减少高热量零食的摄入，还能轻松获取维生素钾等微量元素，给身体来一次健康的营养补给。·坚持吃苹果的第7天，你会明显感觉到肠道变得勤快起来。
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永恒ぃ☆心 发布于 4周前
一位大爷今年71岁，几个月前因为一次轻微脑梗住过院。经过治疗和康复训练，他的情况逐渐稳定，但家里人始终放心不下，总担心以后会复发。复查时医生叮嘱他要在饮食上多留心，适当补充对大脑有益的营养。后来，家人买来一些核桃，说适量吃点对血管和脑部都有帮助。大爷半信半疑，但还是开始每天固定吃一小把。坚持了几个星
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Aria 发布于 4周前
这段时间我天天早餐都有鸡蛋，可心里总在犯嘀咕，这样吃会不会对身体不好？一位六十多岁的老人做完复查时忍不住这样说。不少人都觉得，鸡蛋吃多了会让胆固醇往上升，尤其是上了年纪，更担心会增加心脑血管风险，所以干脆不敢碰。但事实并没有这么绝对。鸡蛋本身是高质量蛋白的来源，里面还含有对记忆力肌肉力量以及免疫功能
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柔雪帝姬 发布于 2周前
医生，我都七十多了，最近这半年精神特别好，记性也比以前强多了，我就是每天吃点核桃，真管用？这是在随访时，一位退休老教师说的简单一句话，没有特别的技巧，也没什么保健秘方，却点出了一个健康变化的真实缩影。过去人们总以为核桃只是个补脑的小零食，用来加在糕点里或是配粥炒菜。但很多观察显示，老年人如果能够长期
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为йí变乖 发布于 1周前
人民日报健康客户端记者赵苑旨1月9日，河南一24岁青年因长期大量饮酒导致双眼突然失明的新闻登上热搜。据报道，这名小伙因工作压力大，常借酒消愁，日均饮酒量达半斤。持续两年后，他的双眼突然失明。送医后，医生诊断为中毒性视神经损害。近年来，因长期饮酒导致视力受损的患者在门诊中并不少见，且呈现年轻化趋势。1
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Andy 发布于 1周前
帕金森患者常常觉得脑子反应慢手脚不听使唤，其实日常饮食里藏着调理的好方法。核桃本身就是补脑护神经的好食材，而当它和黑芝麻搭配在一起，更是能发挥很好的效果。帕金森患者每天吃一点这对黄金搭档，能帮助滋养神经改善身体状态。核桃配黑芝麻核桃和黑芝麻之所以是绝配，是因为它们的营养能相互补充。核桃富含不饱和脂肪
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唉呦喂 发布于 1周前
花生，这种被广泛食用的坚果，常常出现在大家的零食清单上。它口感香脆，营养丰富，价格也相对亲民，深受老年人的喜爱。人年纪大了，身体各方面的能耐就慢慢不如从前了。所以好多老年人现在越来越在意自己吃啥，就想挑些合适的东西吃，好让身体保持健康。在这些饮食选择中，花生作为一种健康的小零食，被认为对身体很有帮助
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柔雪帝姬 发布于 6天前
药也吃了，饭也注意了，为什么胃还是反反复复地疼？这是许多胃不舒服的朋友，心头盘旋不去的困惑。胃，这个默默工作的食堂，一旦闹起情绪，往往不是一两片药就能安抚的。当胃镜检查报告上出现胃黏膜破损溃疡的字样，而它又总是迁延不愈时，我们或许该把目光从药瓶上移开，看看自己日复一日的生活里，是否藏着被忽视的关键钥
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Andy 发布于 1天前
一位年逾古稀的大爷，今年71岁，数月前因一次轻微脑梗而入院治疗。经过一段时间的治疗与康复训练，他的病情逐渐趋于稳定。然而，家人的担忧并未因此消散，始终担心脑梗会再度复发。复查之际，医生特意叮嘱大爷，在饮食方面需多加留意，应适当补充对大脑有益的营养物质。随后，家人购置了一些核桃，称适量食用对血管和脑部
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