永恒ぃ☆心 发布于 3周前
高胆固醇像个隐形炸弹，没感觉，不疼不痒，但一查体检报告，很多人脑子嗡的一下，心里蹦出一句话那我是不是要和油脂说再见了？有人一听医生说胆固醇高，第一反应就是不能吃坚果了吧？毕竟坚果油脂那么高，一吃就胖，脂肪含量又吓人，怎么可能还降胆固醇？但真相可能正好相反。别急着把坚果打入冷宫，其实它们是很多心血管医
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小样＂别惹wo 发布于 3周前
门诊室，最后一个患者小刘坐下，三十出头的年纪，穿着修身衬衫，腰身看着挺利落，一点不像脂肪肝候选人。他把体检单推到我面前，声音带着疑惑医生，是不是查错了？我不胖也不喝酒，咋会得脂肪肝呢？这样的疑问，每天都在门诊上演。很多人都觉得脂肪肝是胖人专属，可近些年的体检数据显示，三成左右的轻度脂肪肝患者，身材都
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唉呦喂 发布于 3周前
山药炒肉片所需食材山药300克里脊肉200克生姜2片葱段若干烹饪步骤1.里脊肉切片后，加入1勺生抽1勺淀粉和少许花生油抓匀，静置腌制片刻；2.山药去皮切片，水沸后下锅焯烫喜欢脆口的煮3分钟，偏好软糯的煮5分钟，捞出后过凉水备用；3.热锅放少量油，下姜片炒香，倒入肉片滑炒至八分熟盛出；4.锅中留底油，
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为йí变乖 发布于 3周前
莲藕片炒青椒食材准备莲藕1节青椒2个蒜3瓣，盐生抽食用油各适量。做法步骤先处理食材莲藕洗净去皮切薄片，青椒去籽切块，蒜切末。切好的莲藕片放入清水，滴几滴白醋浸泡10-15分钟，能防止氧化变黑，还能去淀粉让口感更爽脆。焯水环节锅中水烧开，放入莲藕片焯1-2分钟，捞出过凉水沥干。炒制出锅热锅凉油爆香蒜末
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小样＂别惹wo 发布于 3周前
小区里的刘桂兰阿姨最近愁眉不展，上周老邻居张叔突然脑梗住院，半边身子动弹不得，一家人忙得脚不沾地。闲聊时有人说，张叔平时爱吃海带，就是这东西堵了血管。这话可把刘阿姨吓坏了她每天早餐都要配一盘凉拌海带丝，这海带到底还能不能吃？1.辟谣专区海带不是脑梗元凶，别被谣言带偏了刘阿姨回家后越想越怕，干脆跑去医
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为йí变乖 发布于 3周前
62岁的张阿姨身体底子还算硬朗，唯独血糖有点偏高，医生千叮咛万嘱咐让她管住嘴。可她总觉得水果是天然食物，多吃点没事，结果血糖忽高忽低，折腾得她心里七上八下。这样的经历，说不定也藏在很多中老年朋友的生活里。人到五六十岁，血糖偏高早已不是新鲜事。看着体检单上空腹血糖略高糖化血红蛋白超标的字样，不少人心里
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永恒ぃ☆心 发布于 3周前
茶屋罐罐茶罐罐茶配料丰富隆冬时节，兰州甘南路的老巷里炊烟袅袅，五泉山的ldquo如驿部落rdquo人声鼎沸。三五人围坐炉边，掌心大小的陶罐架在电磁炉上咕嘟作响，焦香的红枣与醇厚的茯茶在罐中交融，茶汤熬至琥珀色时，斟入小巧茶盅，配上烤得焦脆的馍馍，便是西北人最惬意的冬日图景。这个源于明初盛于陇原的茶饮
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永恒ぃ☆心 发布于 3周前
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注一个人在家的工作日午餐，主打一个简单高效荤素一锅煮，10分钟就能开吃。蛋白质维生素全配齐，清淡适口还养胃。一个人也能吃得健康又满足。今天的午餐就这么煮了一锅，再搭配半个馒头就搞定了，馒头也是非常适合养胃来吃的食物
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ァ哭着说┿爱 发布于 3周前
你一定听过很多次这样的提醒胃病嘛，就是吃出来的，少吃点刺激的就好了的确，不少胃病患者在面对医生时，都会主动坦白医生，我平时吃得很清淡了啊，怎么胃还是不舒服呢？有些人总把胃病的罪魁祸首当成了吃喝，却偏偏忽略了生活中其他更隐秘更容易让胃病悄悄恶化的因素。我一直觉得，真正严重的让胃病迟迟不见好的原因，不见
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Andy 发布于 3周前
菜市场里，羊肉摊的香气飘出老远。62岁的高血压患者张叔攥着钱包，在摊前踱来踱去，却迟迟不敢买。热性的东西，你血压高，吃了准出事老伴的叮嘱在耳边响个不停。上周复诊时，张叔问医生高血压真的不能吃羊肉吗？ 医生却笑着摇头不是不能吃，是你没吃对。吃对了方法和分量，过不了多久，身体还能收获益处呢其实像张叔这样
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
