ァ哭着说┿爱 发布于 1个月前
天一冷，不少糖尿病患者在晚餐选择上就犯了难。天气转凉时，总渴望吃些暖和易消化的食物，可这些看似适宜的食物，却常常成为血糖管理的绊脚石。医生常告诫，主食搭配需合理。虽说米饭升糖速度不算慢，但相较之下，很多人随意挑选的其他食物，对血糖的冲击更为强烈。有些饮食方式短期内或许让人感觉舒适，然而从长远来看，却
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小样＂别惹wo 发布于 1个月前
老周常年跑外勤，忙起来三餐不定，炸鸡薯片奶油蛋糕这类高热量零食更是随手就塞进口袋。前段时间，他总觉得口干舌燥浑身乏力，去医院一查，被确诊为2型糖尿病。前几天复查时，医生看着他居高不下的血糖值，皱着眉头问老周，这阵子饮食上有没有多注意？老周摸了摸头，一脸茫然我一直觉得油都差不多，都是炒菜用的，还真没特
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小样＂别惹wo 发布于 1个月前
凌晨三点，急诊灯一闪一闪。一个56岁的男人，血糖飙到19毫摩尔每升，脸色比医院的瓷砖还白。他妻子递来一袋鸡蛋，说他每天早上两个，怕饿。医生看着那袋蛋，没说话，只轻轻叹了口气。鸡蛋到底是救命的完全蛋白，还是糖友的隐形炸弹？别急着站队。鸡蛋这东西，确实不容易评判。它像那个你一直不敢删的前任有时候觉得离不
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苏打绿 发布于 1个月前
半夜两点，老王又醒了。他不是被梦吓醒的，不是渴，不是尿急，更不是失眠。醒了就是醒了，像被身体里某个隐形闹钟踹了一脚。睁眼发呆盯着天花板，看着秒针一格一格走过，就像看着自己的血糖，一点点爬高下坠。老王70岁，糖尿病十年，控制得不算差，但这半年每晚都在固定时间醒一次，像被某种诅咒盯上了。儿子说是睡眠问题
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小样＂别惹wo 发布于 1个月前
他是个退休工程师，血糖控制得像表格一样精准。可去年冬天，连着半个月窝在家里，衣服穿得像套娃，外卖点得比谁都勤。一个月后，血糖飙了，眼底出血了，脚指头也红肿发炎，差点截肢。不是没吃药，也不是偷吃了糖，而是整个冬天，他把自己封印了。糖尿病最怕的不是糖，而是静止。天冷了，很多糖尿病患者开始冬眠不出门不动弹
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永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
极目新闻记者赵雪纯通讯员洪芷瑄图片由AI生成冬日街头，香甜软糯的烤红薯是市民御寒解馋的热门选择。近期烤红薯是隐藏的升糖刺客成为冬日热议话题，让一众烤红薯爱好者直呼天塌了。为何烤红薯会获此称号？冬季常见的糖炒栗子烤玉米等小吃又有哪些食用风险？极目新闻记者专访了武汉市第四医院古田院区内分泌科林梅主任，解
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Aria 发布于 1个月前
一位60岁男性，糖化血红蛋白长期维持在8.5以上，饮食控制频频失败。后因家中长期食用羊肉为主的饮食习惯未做改变，三个月后复查，血糖虽无明显下降，但体重下降4公斤餐后饥饿感缓解胰岛素用量减少。医生注意到，他的饮食结构虽高热量，但脂肪代谢指标却异常地稳定。不是所有看起来危险的食物，都会真的把你推进糖尿病
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永恒ぃ☆心 发布于 3周前
我妈怎么突然血糖飙到了16？是不是因为最近她老吃葡萄？55岁的林阿姨平时身体还算健康，喜欢每天在饭后吃点水果，尤其是葡萄，说是软软甜甜的，吃着最舒服。但上周体检结果却让她和家人吓了一跳血糖指标异常，医生追问饮食习惯后，林阿姨才意识到，最近天气干燥，她几乎每天都在吃葡萄，而且每次一大把。医生摇头葡萄虽
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永恒ぃ☆心 发布于 3周前
秋天到了，街头巷尾的水果摊上，柿子已经成了最亮眼的存在。鲜红的黄澄澄的，软柿子捧在手里轻轻一捏，汁水顺着指缝流出来，那种香甜让人忍不住想立刻咬上一口。很多糖尿病患者看见柿子心里却打鼓，担心吃了血糖会飙升。医生的提醒很明确，糖友并不是完全不能碰柿子，只是要学会掌握方法。吃柿子要懂得分寸，特别是把握几个
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柔雪帝姬 发布于 3周前
医生，我每天都吃红薯和玉米，看着算是粗粮，血糖怎么一直下不去？这是出现在糖尿病门诊中的一句话。一位中年患者一直坚信粗粮比大米更安全，却没料到血糖依旧居高不下。这种误区在中国太普遍，吃粗粮就能稳血糖成了口头禅，可事实并不像想象中简单。很多所谓粗粮降糖的想法忽视了一个关键点不同粗粮的升糖速度和人体吸收机
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
柔雪帝姬 发布于 3周前
艾灸把寒气逼出来，关节就不疼了。越灸越通，膝盖就能像年轻时一样灵活。关节不舒服别折腾，灸一灸就行。这类说法在中老年群里很常见，听起来简单省事，但也容易把人带偏。中老年人常做艾灸，缓解关节不适到底有没有帮助？把话说直白点可能有用，但它更像舒服一阵的辅助手段，不是把关节修好的万能钥匙。很多人关节不舒服，
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苏打绿 发布于 3周前
不少人都知道血糖高会伤害眼睛肾脏心血管，但其实很多人根本没意识到，嘴里的牙齿也可能是最早发出血糖失控信号的地方。别等到并发症都找上门才开始重视，一些很常见的牙齿问题，其实早就在提醒血糖已经出问题了。而很多人只是当作普通牙病对待，错过了控制病情的时机，这在现实中真的很常见。尤其是中老年人，身体上有些症
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永恒ぃ☆心 发布于 2周前
糖尿病患者中，有这样一个奇怪的现象血糖控制得还不错，却总觉得手脚像踩在棉花上，走路飘飘忽忽，像是脚底没知觉。有的甚至晚上睡觉时脚抽筋刺痛，一年比一年严重。医生查了查，血糖确实不高，指标也稳定。可问题到底出在哪儿？剑桥大学一项横跨6年的研究，给出了令人意外的答案维生素B12缺乏，是糖尿病人隐形神经损伤
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柔雪帝姬 发布于 2周前
我查血糖那天，医生跟我说常吃丝瓜可能有效，但我担心会影响病情。一位公司会计坦言这句话的那一刹那，她的顾虑其实代表了很多糖尿病人心里的疑问平时常吃的蔬菜，会不会影响控糖？听到糖尿病人多吃丝瓜，很多人心里打鼓。这件事不是广告，也不是偏方，而是有临床观察和研究发现支持的可能。一个简单的本地食材，背后可能潜
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Aria 发布于 2周前
空心菜在很多人眼里只是家常菜，但调查研究不断提示，它和某些慢性病之间确实有着密切联系。对一些长期困扰患者的慢性疾病，空心菜能发挥不容忽视的作用。空心菜的营养组成很有特色，它含有丰富的膳食纤维维生素Cβ-胡萝卜素镁钾等矿物质，这些成分共同作用，对血糖血压血脂以及肠道功能都有改善。很多人习惯把保健寄托在
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