苏打绿 发布于 1个月前
西芹炒虾仁食材西芹虾仁做法虾处理干净去壳开背剔除虾线，加少许盐和胡椒粉抓匀，腌制5分钟入味；西芹削去老皮切成段，焯水后过凉水保持脆嫩。热锅热油炒虾仁至变色，倒入西芹大火翻炒，淋入提前调好的碗汁盐鸡粉淀粉生抽加清水搅匀，炒匀即可出锅。家常炒杏鲍菇食材杏鲍菇胡萝卜尖椒蒜姜蚝油生抽盐鸡精做法杏鲍菇胡萝卜尖
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小样＂别惹wo 发布于 1个月前
苦瓜炒鸡蛋食材准备苦瓜1根鸡蛋2-3个盐适量食用油少许葱花少许。具体做法将苦瓜洗净，从中间切开挖去瓜瓤，切成薄片。为了减轻苦瓜的苦味，可以将切好的苦瓜片放入淡盐水中浸泡10-15分钟，捞出沥干水分备用。鸡蛋打入碗中加适量盐搅匀，热锅凉油倒入蛋液，待凝固后划成小块盛出。锅中再加少许油爆香葱花，放入苦瓜
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为йí变乖 发布于 1个月前
葱爆羊肉食材羊腿肉大葱姜丝做法1羊腿肉洗净切成薄片，加入胡椒粉1勺生抽和1勺香油抓匀，最后再加入适量姜丝抓匀腌制15分钟，让羊肉充分吸收调料味道。2大葱洗净切片，锅内加油烧热，放入羊肉炒熟后捞出备用；锅内留底油，放入大葱炒软，再加入羊肉盐和生抽翻炒入味，沿锅边淋醋炒匀即可。芦笋炒蘑菇材料芦笋200克
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为йí变乖 发布于 1个月前
老话说吃得好，脸色好，想要面容干净透着健康光泽，不仅要细心呵护外在，更要懂得从饮食上下功夫。吃对食材，气血顺畅，整个人的精气神都会不一样。今天给大家推荐3样实惠又营养的好食材，附上家常做法，坚持食用，帮助养出自然好状态第1样红枣红枣有天然营养库的美称，能温和滋养身体，对改善气色很有帮助。常吃点红枣，
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唉呦喂 发布于 1个月前
只要一提到便秘，90的人第一反应就是快，剥根香蕉吃但说实话，那点效果真不够看的，甚至有时候越吃越堵咱肚子里的垃圾要是清不出去，脸色暗沉小肚腩全找上门。今天不卖关子，给大家揭秘4款被严重低估的通便神器水。不用熬药，厨房里随手抓几样食材煮一煮，喝起来甜甜的，却像给肠道请了个清洁工，温柔又有力地把宿便扫光
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永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
凉拌菠菜翠绿鲜嫩的菠菜营养丰富，凉拌后口感清爽解腻，在年夜饭桌上不仅能中和大鱼大肉的厚重，还带着青春永驻的美好寓意。食材准备菠菜300克蒜盐白糖生抽醋香油辣椒油制作步骤菠菜洗净去根切段，锅中烧开水加少许盐和几滴油，放入菠菜焯水30秒至1分钟，捞出立即过凉水沥干水分。蒜切末放入碗中，加入盐白糖生抽醋香
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Andy 发布于 1个月前
家，恰似温馨的港湾，而厨房，无疑是这港湾里最暖人的角落。身为妈妈，总是期望能在厨房中如同变戏法一般，烹制出一道道美味佳肴，让孩子吃得满心欢喜，茁壮成长。今天，就为大家分享8道孩子特别爱吃的家常菜，学会之后，孩子身体倍儿棒苹果羊肚菌猪骨汤材料苹果羊肚菌胡萝卜山药无花果去核红枣猪骨姜片。1.将猪骨洗净，
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唯⒈のsē彩 发布于 1个月前
冬天对于孩子来说，是个需要特别关注的季节刚开学的学业压力接踵而至，功课作业扎堆，孩子的大脑正处于高速运转的阶段，要是记忆力和精力跟不上，可就容易掉队啦这时候，给孩子补锌就成了关键。锌就像是助力孩子大脑发育的小帮手，它能促进神经递质的合成，让孩子思路更清晰反应更敏捷，记忆力也能更稳定。今天就给大家分享
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柔雪帝姬 发布于 1个月前
天气转凉，感冒进入高发季，一份暖身又营养的家常菜不仅能驱散寒意，还能为身体补充能量。下面这8道经过全家亲测的暖心菜谱，做法简单易上手，帮你轻松应对寒冷天气。土豆炒青菜食材准备土豆300克青菜200克，以及盐鸡精生抽等调味。做法步骤1.土豆洗净切块蒸熟；青菜焯水后挤干水分，切成小块备用。2.锅中热油，
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永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
分享10道家常菜谱教程，有需要的话可以收藏起来，一周内都能品尝不同菜肴，再也不用担心吃什么啦第一道芹菜香干炒肉丝所需材料一把芹菜7块豆干适量肉丝少许姜丝1勺生抽1勺料酒少许淀粉与胡椒粉1勺油少许盐和适量鸡精。步骤1.将姜丝料酒生抽油淀粉及少许胡椒粉加入肉丝中，抓匀后腌制几分钟。步骤2.把香干和芹
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
分享10道家常菜谱教程，有需要的收藏起来，一个星期不重样，再也不担心吃什么了第一道芹菜香干炒肉丝所需材料芹菜一把，豆干7块，肉丝适量，姜丝少许，生抽1勺，料酒1勺，淀粉胡椒粉少许，油1勺，盐少许，鸡精适量。步骤1.肉丝加姜丝料酒生抽油淀粉和少许胡椒粉，抓匀腌制几分钟。步骤2.香干芹菜切小段步骤3.
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永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
一土豆胡萝卜炖羊肉汤汁浓郁，暖胃首选这道菜是经典的冬日家常味，汤汁浓郁，羊肉软烂，一碗下肚，从胃暖到心。材料羊肉土豆胡萝卜葱姜料酒八角花椒香叶干辣椒生抽老抽冰糖啤酒盐香菜。做法羊肉切块，冷水下锅，加料酒和姜片焯烫去膻，捞出洗净。锅中放少许油，爆香葱姜八角等香料，倒入羊肉翻炒至微黄。加入生抽老抽冰糖炒
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Andy 发布于 1个月前
天一冷，身体就自动切换到御寒模式火锅红烧肉炖肘子轮番上阵，仿佛只有把肚子填得满满当当，裹上一层脂肪堡垒，才能抵御窗外的寒风。可你有没有这样的体验？大餐过后，身体是暂时热了，但脾胃却像压了块石头，沉甸甸的发腻；喉咙干得发紧，喝再多水也不解渴，甚至第二天起床更没精神。其实这不是错觉单纯的肉类带来的多是燥
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ァ哭着说┿爱 发布于 1个月前
一到冬天，身体就像被按下了预警键喉咙干得发紧，像揣了片砂纸；手脚冷得像冰坨，裹再多衣服也暖不透；整个人还没精打采，总提不起劲。其实这都是季节在提醒我们该给身体做冬季养护了。老祖宗说冬不藏精，春必病温，冬天的养护不用复杂，菜市场里的家常食材，就能组合出对症的食疗方案。今天分享的三道菜，就像应对冬季不适
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唉呦喂 发布于 1个月前
在美食的世界里，家常菜就像一首首温暖的歌谣，简单朴实却能直抵人心。今天，就为大家带来8道香气四溢的家常菜做法，保证让你家厨房开窗就香飘全小区。一羊肚菌蒸肉汤食材准备猪肉羊肚菌山药胡萝卜淀粉酱油辅食油盐制作步骤1.羊肚菌泡发10分钟；肉末用淀粉酱油辅食油腌10分钟。2.碗中放肉丸山药块胡萝卜块羊肚菌，
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