Andy 发布于 1个月前
明明睡够了8小时，却还是累得不想动；脸色蜡黄像没睡醒，蹲下去再站起来眼前发黑如果你也有这些症状，别只想着补气血，先看看是不是缺了铁铁是人体的能量发动机，负责给全身细胞运输氧气，一旦不够，身体就像缺氧的机器，转不动还容易出问题。尤其是女性每月失血孩子快速生长期老人吸收差，更要重点补铁。今天就给大家盘点
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小样＂别惹wo 发布于 1个月前
孩子脾胃不好，瘦小挑食不长个？想做香甜发糕又怕揉面麻烦？这款零难度南瓜发糕一定要试试不用复杂技巧，跟着步骤走，新手也能一次成功，成品松软细腻还不上火～所需食材2-3人份-老南瓜500克约1块-白砂糖15g可按口味调整-鸡蛋2个-中筋面粉约400g少量多次加-耐高糖干酵母5g-食用油抹手用-可选配料坚
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Andy 发布于 2周前
那天在社区活动室，一位六十多岁的王阿姨一边翻零食袋，一边叹气现在这零食啊，看着花样多，心里却总不踏实。孙子想吃，我又不敢随便给。旁边的老李接了一句也不是都不能吃，选对了，反倒是个解馋的小帮手。这一来一回，把大家的话匣子都打开了零食，到底还能不能放心吃？其实从养生角度看，零食并不是洪水猛兽，关键在干净
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