永恒ぃ☆心 发布于 6天前
65岁的老张，退休后特别注意养生。每天清晨，他都会泡上一杯温水，再从橱柜里抓一把带皮花生，慢慢嚼着吃。他常挂在嘴边的一句话是花生是长寿果，吃点准没错。这习惯一坚持就是三年。刚开始，老张觉得精神比以前好，腿脚也有劲儿，连邻居都夸他气色不错。可最近几个月，他总觉得胸口发闷，爬两层楼就喘，有时晚上还会心慌
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永恒ぃ☆心 发布于 4天前
案例45岁的陈先生是一家科技公司的项目经理，平时工作节奏快，经常加班到深夜。在同事眼中，他是个不折不扣的拼命三郎，除了偶尔喊两句脖子酸，身体似乎一直没出过大问题。直到一个周三的早晨，他起床时突然感觉左半边身体使不上劲，话也说不利索妻子紧急拨打了120，医生初步判断是脑卒中，也就是我们常说的中风。经过
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小样＂别惹wo 发布于 17小时前
咸菜，这个在不少家庭餐桌上重复出现的日常配菜，近来却在高血脂患者群体中引发了一波关注。不是因为它营养丰富，也不是因为它具备某种保健功效，而是因为越来越多的临床医生发现，那些血脂水平长期异常甚至动脉硬化进展迅速的患者中，有相当一部分人长期摄入咸菜，甚至每日三餐少不了这口。一种看似普通的饮食习惯，为什么
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苏打绿 发布于 15小时前
年纪渐长，血管弹性会慢慢下降，动脉壁上可能逐渐沉积脂肪胆固醇和钙化物，形成斑块。这些斑块若持续增大，容易堵塞血管，提升心梗脑梗的发生几率。因此，血管健康的维护至关重要。想要让血管维持年轻状态，其实每天坚持30分钟运动就能起到不错的效果。今天我们就来聊聊这方面的内容。血管为什么会长斑块血管斑块形成的根
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