永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
65岁的老张，退休后特别注意养生。每天清晨，他都会泡上一杯温水，再从橱柜里抓一把带皮花生，慢慢嚼着吃。他常挂在嘴边的一句话是花生是长寿果，吃点准没错。这习惯一坚持就是三年。刚开始，老张觉得精神比以前好，腿脚也有劲儿，连邻居都夸他气色不错。可最近几个月，他总觉得胸口发闷，爬两层楼就喘，有时晚上还会心慌
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永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
案例45岁的陈先生是一家科技公司的项目经理，平时工作节奏快，经常加班到深夜。在同事眼中，他是个不折不扣的拼命三郎，除了偶尔喊两句脖子酸，身体似乎一直没出过大问题。直到一个周三的早晨，他起床时突然感觉左半边身体使不上劲，话也说不利索妻子紧急拨打了120，医生初步判断是脑卒中，也就是我们常说的中风。经过
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小样＂别惹wo 发布于 1个月前
咸菜，这个在不少家庭餐桌上重复出现的日常配菜，近来却在高血脂患者群体中引发了一波关注。不是因为它营养丰富，也不是因为它具备某种保健功效，而是因为越来越多的临床医生发现，那些血脂水平长期异常甚至动脉硬化进展迅速的患者中，有相当一部分人长期摄入咸菜，甚至每日三餐少不了这口。一种看似普通的饮食习惯，为什么
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苏打绿 发布于 1个月前
年纪渐长，血管弹性会慢慢下降，动脉壁上可能逐渐沉积脂肪胆固醇和钙化物，形成斑块。这些斑块若持续增大，容易堵塞血管，提升心梗脑梗的发生几率。因此，血管健康的维护至关重要。想要让血管维持年轻状态，其实每天坚持30分钟运动就能起到不错的效果。今天我们就来聊聊这方面的内容。血管为什么会长斑块血管斑块形成的根
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ァ哭着说┿爱 发布于 1个月前
随着气温逐渐降低，不少高血压患者身体出现不适，特别是早晨起床后，血压容易波动，甚至引发一系列健康问题。在此情形下，许多高血压患者忽视早餐选择，觉得填饱肚子就行，却不知早餐种类食物温度及成分，对其身体健康影响极大。尤其在寒冷冬季，一些不合适的早餐食物，可能致使血压升高，增加心血管疾病风险。对于高血压患
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唉呦喂 发布于 3周前
我只是这两个月爱上了吃榴莲，别的也没乱吃，怎么血脂一下子飙上去了？这是浙江一位53岁的企业管理人员在例行体检后说出的话。他没有明显的饮食异常，也没有加重应酬，但检查结果显示甘油三酯和低密度胆固醇显著升高。他唯一的新爱好，就是榴莲。这类情况并不罕见。水果在很多人的印象中，是安全的健康的，仿佛多吃没关系
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柔雪帝姬 发布于 3周前
很多人以为，血脂高是吃出来的，却忽略了不少人的血脂失控，其实源于一些看似不起眼的日常习惯。血脂一旦异常，血液就会变得黏稠，血管内壁慢慢被糊住，时间一长，心脑血管疾病便会找上门来。尤其是中老年人，更要格外留心。一4个不起眼的习惯，可能让血脂悄悄飙升血脂异常的形成，既有先天因素，也和后天生活方式密切相关
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ァ哭着说┿爱 发布于 3周前
刘医生，我真没乱吃啊。体检室里，44岁的张姐一脸困惑，把报告单推到桌前。她不胖不抽烟不喝酒，平时还自觉吃得清淡，早餐小米粥配水煮蛋，午餐是鸡胸肉炒青菜，晚餐雷打不动煮芹菜。化验单上的数字却刺眼得很LDL-C3.9mmol/L甘油三酯2.6mmol/L，明晃晃写着血脂异常。医生抬头看了她一眼，语气严肃
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Aria 发布于 3周前
你爸血脂又高了，医生让他多吃西兰花。听完妻子这句话，王大爷突然一愣，挠挠头说西兰花是菜不是药，真有那么神？事实上，这已经是王大爷第三次在体检单上看到胆固醇偏高的红字了。他并不胖，生活节俭，菜也吃得不少，可血脂却年年不降。邻居说，西兰花是天然降脂王，吃了对血管好。但到底有没有用？如果真有效，为什么这么
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为йí变乖 发布于 3周前
阿胶在很多人眼里几乎等同于补气养血的灵丹，一说到滋补，就会想到买阿胶。尤其是中老年人女性，甚至一些年轻人也把它当成日常保健品来吃。市面上打出的广告也都很诱人，说什么美容养颜调理身体补血补气。于是有些人一吃就是几年，觉得吃得越多越健康。但医生提醒，这种认识其实很片面。阿胶确实有一定的功效，可它绝不是人
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
为йí变乖 发布于 2周前
60岁以后，身体这台机器开始走下坡路，很多人一查体检单，看见胆固醇偏高，马上慌了神。是不是要吃药？要不要立刻控制饮食？是不是心梗脑梗就快来了？胆固醇，到底该控制到什么范围？60岁以后，真需要像年轻人那样压着指标吗？吃药到底是救命还是添乱？很多人被这些问题困扰了好多年，药吃了，副作用也来了，胆固醇降了
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小样＂别惹wo 发布于 2周前
新春佳节，走亲访友休闲小憩旅游度假之际，零食总能为生活添彩既能带来曼妙的味蕾体验，还能帮助解压解乏。但零食犹如双刃剑，不少人都有一旦开吃就停不下来的困扰，还会担心长胖影响代谢，甚至诱发血脂异常高血糖高血压等健康问题。其实，科学食用零食非但无害，还能成为正餐的有益补充，关键在于选对种类控制分量。今天，
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永恒ぃ☆心 发布于 1周前
在心血管门诊，一位62岁的退休职工曾感慨我每日按时服用他汀，却割舍不下红烧肉，结果血脂检查依旧居高不下。医生听闻，唯有叹息。药物发挥功效之际，倘若饮食习惯不加节制，药效往往会被抵消，甚至可能引发药物与食物之间的相互作用。此类情形屡见不鲜，许多人认为服药便可百病不侵，实则忽视了饮食管控，反倒令风险加剧
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唉呦喂 发布于 1周前
一位从工地退休的大叔在做心电图检查时，随口问道我一天三顿饭都放猪油，是不是吃太多了？他没多作解释，只是察觉到自己胃口大体重高还气喘吁吁，这才开始怀疑多年来坚持的饮食习惯是否正确。有人认为猪油是传统的营养佳品，是天然的优质脂肪。的确，过去吃猪油是生活条件改善的体现。它香气扑鼻饱腹感强口感滋润，一下锅，
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小样＂别惹wo 发布于 4天前
王阿姨，你这血脂怎么又高了？最近是不是又贪嘴吃荔枝了？体检中心的李医生一边核对报告单，一边关切地询问。65岁的王阿姨有点不好意思地笑了笑最近孙子回家，我买了些荔枝榴莲葡萄，他喜欢，我也没忍住陪着吃。但水果不是一直说很健康吗？医生却摇头不是所有水果都适合血脂高的人很多人就栽在了这一点上。这一句话，让王
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