唉呦喂 发布于 1个月前
黄豆炖猪蹄 材料猪蹄1个，黄豆200克，盐少许，料酒适量，生抽2勺，老抽1勺，蚝油1勺，豆瓣酱1勺，醋1勺，冰糖适量，油少许，老姜1小块，葱适量做法1.黄豆淘洗干净后浸泡2小时以上；猪蹄去毛洗净，入锅加没过的水老姜和香葱焯水，捞出沥干。2.锅中倒油，放老姜和葱段炒香，加入猪蹄翻炒，再加豆瓣酱生抽老抽
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Andy 发布于 1个月前
山药炒肉片食材猪梅肉铁棍山药葱姜蒜做法1.将猪梅肉切成薄片，加入适量酱油和淀粉抓匀，静置备用。2.山药切片后焯水五分钟，若喜欢更软的口感可适当延长煮制时间。3.热油下锅，放入姜蒜片爆香后加入肉片翻炒至变色，盛出备用。4.利用锅内底油翻炒山药片，再倒入炒好的肉片，加少量盐和葱段翻炒均匀即可出锅。素炒四
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永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
秋冬嗓子总卡痰口气不清新？别急着买止咳糖浆厨房里几样普通蔬菜，搭配简单做法，就能变成化痰小能手。今天分享4道清爽润肺的家常菜，食材常见做法省心，老人小孩都爱吃，吃完喉咙舒服口气清新，连呼吸都带着甜味------一清炒白萝卜丝脆嫩多汁，咽喉清道夫白萝卜是秋冬天然润喉糖，水分足口感脆，炒一盘清爽不油腻，
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小样＂别惹wo 发布于 1个月前
小区里的刘桂兰阿姨最近愁眉不展，上周老邻居张叔突然脑梗住院，半边身子动弹不得，一家人忙得脚不沾地。闲聊时有人说，张叔平时爱吃海带，就是这东西堵了血管。这话可把刘阿姨吓坏了她每天早餐都要配一盘凉拌海带丝，这海带到底还能不能吃？1.辟谣专区海带不是脑梗元凶，别被谣言带偏了刘阿姨回家后越想越怕，干脆跑去医
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Andy 发布于 1个月前
总感觉胸口像压了块轻轻的石头，不重，却闷得发慌；爬两层楼梯就心慌气短，得扶着栏杆缓半天；夜里明明累到睁不开眼，却翻来覆去睡不着，或是凌晨莫名醒来，听着自己砰砰的心跳声，越听越焦虑如果你有这些感觉，先别慌。冬季气温低，血管会自然收缩，血压容易波动，心脏的工作负荷会悄悄加大对于心脏本身就不太强壮的朋友来
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柔雪帝姬 发布于 1周前
减肥的时候，是不是总在纠结，想吃饱又怕热量超标？嘴馋得不行，却又不敢碰零食，生怕之前的努力都白费？别再让自己挨饿啦其实菜市场和超市里藏着好多低热量宝藏呢，有些100克才20大卡，能让你吃饱吃爽还不长肉。今天就给大家好好盘点10种亲测有效的低卡食物，减肥党们赶紧收藏～1.黄瓜热量超低能当水喝100克黄
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为йí变乖 发布于 1周前
你是否常常觉得腰酸乏力黑眼圈深重头发干枯毛躁？明明没有熬夜，却总是提不起精神？实际上，这有可能是肾脏在发出疲惫信号肾脏作为人体的过滤器，一旦代谢速度减缓，毒素开始堆积，人就容易显得衰老，缺乏活力。别着急无需依赖昂贵的保健品，老中医极力推荐的这3个食疗方，运用家常食材就能为肾脏进行一次全面清洁，坚持食
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小样＂别惹wo 发布于 1周前
海带冬瓜汤是肥胖MM们的常喝的一种汤，因为它有着减肥的功效。海带冬瓜汤除有减肥的功效外，还有其它的功效1海带含有丰富的碳水化合物较少的蛋白质和脂肪。它含有丰富的碘和维生素，这些都是人体必须要有的微量元素，它能够消除体内的脂肪。海带与菠菜油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白糖钙铁的含量均高出几倍至几十倍
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柔雪帝姬 发布于 4天前
一先生今年55岁，体重偏高，血压略微升高，最近在体检中发现尿酸水平升高，经过一段时间的观察，医生确认他有高尿酸血症。医生告诉他，尿酸过高会引发痛风等关节问题，甚至影响到肾脏健康。他对此有些担忧，尤其是听说高尿酸血症的患者要特别注意饮食，避免摄入过多会导致尿酸水平升高的食物。他听说香菇对高尿酸患者不太
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唉呦喂 发布于 4天前
很多人拿到体检报告时，看到血脂偏高那一栏，心里总会咯噔一下。吃药怕副作用，不吃又怕血管出问题。医生说，高血脂的可怕之处在于，它没什么明显症状，却在悄悄伤血管。血液里的脂质越多，血管壁负担越大，时间久了就会形成斑块，堵在心脑动脉上。其实，血脂高不代表一辈子离不开药，饮食结构的调整在防治中起着决定性作用
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
唯⒈のsē彩 发布于 2天前
我胃里老是火辣辣的，医生跟我说要注意饮食，多吃点海带。这是一个在消化内科复查时的中年患者说的一句话。看似平常的提醒，却点出了一个容易被忽视的事实食物在长期健康管理里，有时候比药物更能左右慢性炎症的走向。海带就是其中一个典型的例子，它常常只是餐桌上的配角，却在研究中一次次展现出对慢性炎症的独特价值。第
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