小样＂别惹wo 发布于 1个月前
咸菜，这个在不少家庭餐桌上重复出现的日常配菜，近来却在高血脂患者群体中引发了一波关注。不是因为它营养丰富，也不是因为它具备某种保健功效，而是因为越来越多的临床医生发现，那些血脂水平长期异常甚至动脉硬化进展迅速的患者中，有相当一部分人长期摄入咸菜，甚至每日三餐少不了这口。一种看似普通的饮食习惯，为什么
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唉呦喂 发布于 1个月前
陈凯平时加班不断，早餐常靠蒸红薯垫肚子，听说红薯含糖量高，便认定它是自己血脂超标的元凶，甚至当场把办公桌抽屉里的红薯干扔进了垃圾桶。复诊时，医生的话让他愣住了你真正该戒的不是红薯，而是天天不离手的外卖和甜点。陈凯这才想起，自己因为长期996，一日三餐基本靠外卖解决，麻辣烫猪脚饭汉堡是常客，加班到深夜
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ァ哭着说┿爱 发布于 3周前
刘医生，我真没乱吃啊。体检室里，44岁的张姐一脸困惑，把报告单推到桌前。她不胖不抽烟不喝酒，平时还自觉吃得清淡，早餐小米粥配水煮蛋，午餐是鸡胸肉炒青菜，晚餐雷打不动煮芹菜。化验单上的数字却刺眼得很LDL-C3.9mmol/L甘油三酯2.6mmol/L，明晃晃写着血脂异常。医生抬头看了她一眼，语气严肃
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唉呦喂 发布于 3周前
你最近是不是总觉得走路的时候胸口有点儿闷，呼吸不太顺畅？小李坐在椅子上，眉头紧锁，语气中带着几分担心。这是她第一次注意到王叔叔最近的变化，尤其是在散步时，王叔叔总是频频停下来，脸上满是痛苦的表情。平时，他总是精神矍铄，每天都能坚持走一小时的步数，但最近明显有所变化，每次提到这件事，王叔叔总是轻描淡写
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苏打绿 发布于 3周前
在一个阳光明媚的周末，王大叔和他的朋友们在体育馆里打羽毛球。挥汗如雨间，王大叔突然感觉到了一阵晕眩，气喘吁吁，趁着休息的时间，他坐下来，心里琢磨着最近的身体状况。就在这时，朋友小李一边喝水，一边开口说道听说高血脂患者最近有些异常表现，你有没有注意到？别提了，刚检查完，医生就叮嘱我说有高血脂。王大叔擦
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永恒ぃ☆心 发布于 3周前
你高血脂，这些食物最好少碰，尤其是明天立冬以后，身体更容易受到影响。医生的话音刚落，王俊杰的胃突然有种被冷水泼过的感觉。他是一位45岁的工程师，平时大部分时间都在工地上奔波，虽然忙碌，但总能在家人和朋友的帮助下保持一些好习惯，尤其是在吃的方面。可是最近，体检结果让他有些担心，尤其是高血脂的诊断让他愣
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唉呦喂 发布于 3周前
调查数据显示，在饮食方式改变后，一部分血脂偏高的人出现了身体指标的转变，这种转变并不只限于血脂本身。很多人以为减少油脂摄入用蒸的方式烹饪，只是让胆固醇和甘油三酯慢慢下降。但更细致的跟踪发现，身体的反应涉及到代谢炎症水平微量营养素吸收肠道菌群变化等多方面。有些变化肉眼看不出来，但化验单和功能检测已经在
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为йí变乖 发布于 3周前
你看，现在很多60岁的人，生活方式也没太大变化，体检也没啥特别问题，咋就能活得那么健康呢？他坐在沙发上，眼神有些迷茫地望着面前的电视屏幕，父亲年过70，但看起来比许多同龄人都精神，身体也没大毛病。有人说，这样的生活方式，很多人可能到50岁就开始改变，彻底戒掉了那些坏习惯，才能活得更久更健康，父亲不说
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Aria 发布于 3周前
上周三上午，医院的体检中心里，张阿姨攥着体检报告，看着报告上那几个被红笔圈住的数字总胆固醇6.8mmol/L，甘油三酯2.7mmol/L，全是超标的警示。王医生，我真没乱吃东西啊张阿姨的声音带着委屈，我知道血脂高要忌口，肉基本不碰，油盐也放得少，每天就吃白米饭白馒头，饭量也控制着，怎么指标还降不下来
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ァ哭着说┿爱 发布于 3周前
大寒过后，天冷得让人只想缩在被窝里，但嘴巴可别闲着。这时候吃东西，不光要图热乎，还得挑那些能帮血管松绑让血流更顺溜的。今天就给大家推荐几道简单又管用的家常菜谱，做法不难，材料也好找，赶紧学起来吧 先说说第一道清蒸鳕鱼。这鱼肉质跟蒜瓣似的，刺少，脂肪还是对身体友好的那种。处理起来也简单先用淡盐水
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
为йí变乖 发布于 3周前
阿胶在很多人眼里几乎等同于补气养血的灵丹，一说到滋补，就会想到买阿胶。尤其是中老年人女性，甚至一些年轻人也把它当成日常保健品来吃。市面上打出的广告也都很诱人，说什么美容养颜调理身体补血补气。于是有些人一吃就是几年，觉得吃得越多越健康。但医生提醒，这种认识其实很片面。阿胶确实有一定的功效，可它绝不是人
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苏打绿 发布于 2周前
说到饮食禁忌，很多人会纠结粗粮能不能吃，而红薯作为热门粗粮，最近竟被传高血脂患者要忌口这是真的吗？更让人意外的是，比红薯更需要警惕的食物还有4种，你平时可能天天都在吃你是不是也把蒸红薯烤红薯当健康加餐？觉得粗粮肯定对控制血脂有好处？可为啥突然有人说高血脂不能吃红薯？别急，咱们先把红薯的问题掰明白，答
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Andy 发布于 2周前
你看，我这胆固醇甘油三酯都高，医生让我少吃肉，多吃粗粮，我就天天喝山药粥，这不挺好吗？65岁的孙阿姨坐在诊室里，把体检报告递给医生，脸上略带得意。可医生眉头一皱山药是好东西，但它不是万能药。光靠它，还不够。让人惊讶的是，山药作为秋季餐桌上的熟面孔，竟在多个研究中被称为天然调脂佳品。但医生强调控血脂不
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唯⒈のsē彩 发布于 2周前
红枣配绿茶，越喝越年轻；红枣炖银耳，皮肤赛少女。在不少老百姓心中，红枣已经不是水果，而是养生神器。可你知道吗？对高血脂患者来说，红枣可能远不只是补血那么简单，它在调节脂质改善代谢上，竟也能立大功高血脂，听起来不算什么大病，但它背后藏着不少狠角色动脉粥样硬化冠心病脑梗塞都可能悄悄盯上。血脂升高的本质，
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Aria 发布于 2周前
你是否也曾心生疑惑日常饮食已颇为留意，然而每年体检报告里，总胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇的数值，仍悄然攀升，箭头朝上，惹人忧心？尤其是过了五十岁，这现象好像越来越常见。就像一辆跑了多年的汽车，发动机内部渐渐积了些沉淀，我们的血管也在岁月里，默默承载着一些看不见的变化。今天，我们就来聊聊，为什么年龄渐长
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