Aria 发布于 1个月前
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注给大家分享一个我最近一直在吃的早餐做法，三分钟就可以上桌，做法简单，快手，对于女生来说非常的好，不仅可以补气血，还可以养胃护胃，对于年纪大一点的朋友来说，还可以安神助眠，坚持吃一段时间你会发现气色越来越好，身体越
4次阅读 条评论 赞( 0 )
为йí变乖 发布于 1个月前
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注天冷适合吃面条，米粉一类的当早餐，暖身暖胃又能管饱。而且好消化吸收。用来当早餐非常好，今天给大家分享5种早餐的做法。换着吃，每天都有新花样，快快收藏起来做给孩子吃第1种蔬菜炒面食材鸡蛋，午餐肉，胡萝卜，包菜，小葱
2次阅读 条评论 赞( 0 )
唉呦喂 发布于 1个月前
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注下饭菜来了朋友们，每次做这道菜，那一定要多煮两杯米啊，都是普通的家常食材，换种做法，就另有一番滋味，这是属于北方的做法，因为老公是北方人，爱吃这道菜，就学了做给他吃，现在全家都很喜欢，前段时间元旦放假在家，老公连
3次阅读 条评论 赞( 0 )
苏打绿 发布于 1个月前
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注天冷就馋这口热乎乎的早餐今天给大家分享3种快手做法，简单好吃营养又足第1种红栆酒酿鸡蛋冬天怕冷，容易手脚冰凉的姐妹，或者平常脸色暗沉没有光泽的，喝上一小碗温酒酿，甜甜的带着米香，落进肚子里暖暖的，打从心里头舒服。
3次阅读 条评论 赞( 0 )
小样＂别惹wo 发布于 1个月前
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注今天又来给大家分享家常菜豆腐的做法，煎一煎，炒一炒，家常美味吃出新高度，做法简单，又入味又下饭，六七块钱炒一盘，一盘端上桌，吃得干干净净的哟。豆腐不仅好吃，钙含量也高，不仅适合正在长身体的孩子吃，全家也都适合，这
5次阅读 条评论 赞( 0 )
永恒ぃ☆心 发布于 4周前
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注一个人在家的工作日午餐，主打一个简单高效荤素一锅煮，10分钟就能开吃。蛋白质维生素全配齐，清淡适口还养胃。一个人也能吃得健康又满足。今天的午餐就这么煮了一锅，再搭配半个馒头就搞定了，馒头也是非常适合养胃来吃的食物
5次阅读 条评论 赞( 0 )
Andy 发布于 3周前
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注明天就是大寒啦作为全年最冷的节气，也是年末最后一次进补的黄金时机，民间养生主打温阳散寒健脾养胃～今天就给大家分享我日常养胃的宝藏搭配藕粉+酒酿的3种做法，暖乎乎喝一碗，驱寒暖胃超舒服，坚持喝气色都能越养越好✨第1
4次阅读 条评论 赞( 0 )
