为йí变乖 发布于 1个月前
莴笋炒藕片食材清单莴笋1根莲藕1节大蒜3瓣生抽1勺盐适量食用油适量烹饪步骤莴笋削去外皮切成薄片，莲藕去皮后切成相同厚度的片，放入加了少许白醋的清水中浸泡，防止氧化变黑；热锅冷油下蒜末爆香，先放入莴笋片翻炒1分钟至边缘微透；倒入藕片继续大火翻炒2分钟，沿锅边淋入1勺生抽炒匀；加半勺盐调味，保持大火翻炒
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柔雪帝姬 发布于 1个月前
今天我要来分享几道家常美食的做法，每一道都是我亲测好吃到停不下来的宝藏菜谱香辣基围虾食材鲜活基围虾干辣椒小米椒线椒芹菜姜蒜香葱做法1.基围虾去头抽虾线，配料切好备用2.植物油和猪油混合烧热，放入基围虾翻炒至变色3.加入姜蒜和辣椒炒出香辣味4.烹入米酒，加入酱油和蚝油调味5.勾芡后加入芹菜和香葱炒香6
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Aria 发布于 1个月前
以下是两道兼顾膳食纤维与优质蛋白的营养菜谱，简单易做且美味健康 花菜炒肉丝是道经典家常菜，把猪肉和花菜搭配在一起，既能吃到鲜嫩的肉丝，又能摄入花菜的膳食纤维。先准备150克瘦猪肉，切成丝后用生抽料酒和白胡椒粉抓匀，再加点淀粉和食用油腌10分钟，这样肉丝会更嫩滑。200克花菜掰成小朵焯水备用，热
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