永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
秋冬嗓子总卡痰口气不清新？别急着买止咳糖浆厨房里几样普通蔬菜，搭配简单做法，就能变成化痰小能手。今天分享4道清爽润肺的家常菜，食材常见做法省心，老人小孩都爱吃，吃完喉咙舒服口气清新，连呼吸都带着甜味------一清炒白萝卜丝脆嫩多汁，咽喉清道夫白萝卜是秋冬天然润喉糖，水分足口感脆，炒一盘清爽不油腻，
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永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
分享10道家常菜谱教程，有需要的收藏起来，一个星期不重样，再也不担心吃什么了第一道芹菜香干炒肉丝所需材料芹菜一把，豆干7块，肉丝适量，姜丝少许，生抽1勺，料酒1勺，淀粉胡椒粉少许，油1勺，盐少许，鸡精适量。步骤1.肉丝加姜丝料酒生抽油淀粉和少许胡椒粉，抓匀腌制几分钟。步骤2.香干芹菜切小段步骤3.
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为йí变乖 发布于 1个月前
红烧多宝鱼材料多宝鱼1条约500克；姜片4片；大葱1根切段；大蒜3瓣切末；干辣椒适量可选，增香；酱油3汤匙；料酒2汤匙；细砂糖1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；水适量；食用油适量；香葱适量切末，用于装饰做法1.准备鱼多宝鱼去鳞去内脏，清洗干净，鱼身两侧划几刀，以便入味。用纸巾擦干水分。2.煎鱼锅中加热适
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永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
最近是不是老觉得喉咙里像塞了团棉花，咳不出来又咽不下去？尤其是早上刷牙恶心干呕，跟人说话都怕嘴里有味儿。别老想着吃止咳药，咱家门口的菜市场里，藏着好几样清肺高手每天换着吃一点，把肺里的脏东西扫光，呼吸都变顺畅第一样清炒白萝卜丝给肺洗个澡白萝卜可是老百姓眼里的小人参，也是化痰的老资格。•咋做白萝卜切细
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唯⒈のsē彩 发布于 1个月前
提到缓解便秘，很多人第一反应就是吃香蕉。但试过的人都知道，效果时好时坏，尤其是未完全熟透的香蕉，其中的鞣酸反而可能加重便秘。其实，厨房里一些更寻常的食材，通过简单的搭配和制作，能起到更温和更有效的润肠作用。它们不含任何药物成分，通过补水和补充膳食纤维，从根源上温柔地唤醒肠道。一冬瓜蜂蜜水如果你感觉排
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为йí变乖 发布于 1个月前
喝了一周冬瓜水，肚子平了，裤子松了两指最近后台收到太多姐妹的反馈，说被冬瓜煮水的效果惊到了。明明没节食没运动，就靠每天喝一碗，不仅湿气重的毛病缓解了，体重还悄悄降了，连多年的口气便秘都没了。很多人不知道，冬瓜在中医里是祛湿减脂神器，本草备要里早有记载，它能涤秽除烦养胃生津，现代营养学也发现，冬瓜含水
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永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
胃里反酸胀气吃不下饭时，再香的大鱼大肉都没胃口其实身边藏着不少养胃小能手，软嫩好消化，还能帮肠胃减负，不管是老人牙口不好孩子肠胃弱，还是吃撑了想调理，吃对这些比吃药还舒服1.小米粥胃里的温柔缓冲垫，喝一口暖到心窝小米粥绝对是肠胃救星小米自带的淀粉糊化后特别软糯，煮得稠稠的，喝下去像给胃敷了层暖膜，反
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柔雪帝姬 发布于 1个月前
这汤界里的小清新是谁，它没有大骨浓汤的厚重，也没有酸辣汤的刺激，就是简简单单的两样食材，一煮一调味，就能鲜掉你的眉毛。就算是在没胃口的午后，喝上一碗自己做的这口鲜汤，感觉整个人都通透了，清爽又解腻，绝对是家常菜谱里不能少的一道神仙汤。口蘑，那可是提鲜的宝贝，它自带一种独特的浓郁的菌菇香气，比香菇更温
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永恒ぃ☆心 发布于 4周前
孩子吃饭香，身体才能棒今天给大家分享8道适合孩子的家常菜谱，食材常见做法简单，营养搭配也特别用心。每道菜都考虑到孩子的消化特点和口味偏好，既有促进大脑发育的DHA，也有补钙补铁的优质蛋白，赶紧学起来吧 先从清爽开胃的冬瓜烩香菇说起。冬瓜切成薄片，泡发的香菇切片，姜葱爆香后先炒香菇出香味，再下冬
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为йí变乖 发布于 1周前
你是否常常觉得腰酸乏力黑眼圈深重头发干枯毛躁？明明没有熬夜，却总是提不起精神？实际上，这有可能是肾脏在发出疲惫信号肾脏作为人体的过滤器，一旦代谢速度减缓，毒素开始堆积，人就容易显得衰老，缺乏活力。别着急无需依赖昂贵的保健品，老中医极力推荐的这3个食疗方，运用家常食材就能为肾脏进行一次全面清洁，坚持食
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
小样＂别惹wo 发布于 1周前
海带冬瓜汤是肥胖MM们的常喝的一种汤，因为它有着减肥的功效。海带冬瓜汤除有减肥的功效外，还有其它的功效1海带含有丰富的碳水化合物较少的蛋白质和脂肪。它含有丰富的碘和维生素，这些都是人体必须要有的微量元素，它能够消除体内的脂肪。海带与菠菜油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白糖钙铁的含量均高出几倍至几十倍
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苏打绿 发布于 4天前
一山药排骨汤准备食材山药排骨姜片葱段葱花。做法步骤1排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜片葱段和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分备用。2山药去皮切小块，然后热锅烧油，油热以后，放入排骨煸炒油煎，煎至排骨两面金黄后，再倒入砂锅中。3往砂锅中加入姜片和适量的清水，再中小火炖煮一个小时，最
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为йí变乖 发布于 2天前
在烹饪的世界里，家常美食总是能给人带来温暖与满足。下面就为大家介绍几道简单又美味的家常菜做法。番茄炒包菜所需食材和调味料小半棵包菜1个番茄大蒜食用油盐。做法如下首先，将番茄洗净切块，大蒜去皮切碎，包菜洗净切成条状。接着，炒锅烧热，放入食用油，加入大蒜炸出香味。随后，把番茄块和包菜条放入锅中，翻炒至番
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