柔雪帝姬 发布于 1个月前
对孩子来说，健康成长是每个家长最关心的事。蛋白质作为身体发育肌肉生长和免疫力的核心营养素，是孩子成长路上不可或缺的能量块。今天就给大家带来8道高蛋白家常菜谱，做法简单又美味，让孩子在享受美食的同时补足营养，体质更棒羊肚菌蒸肉丸食材羊肚菌猪梅花肉红薯淀粉盐食用油香菜/葱花做法1.羊肚菌洗净后用清水浸泡
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唯⒈のsē彩 发布于 1个月前
老张是一名退休工人，生活作息很规律，餐桌上常年摆满蔬菜水果，红肉和油炸食品几乎绝迹，体重也一直维持在标准范围。前不久的体检报告，却让全家人的心揪了起来血压波动幅度大，空腹血糖数值超标，连尿酸也跟着偏高。张先生越想越疑惑难不成是老爸常吃的蔬菜里藏着猫腻？那么，蔬菜真的吃得越多越健康吗？哪些看似无害的蔬
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Aria 发布于 3周前
今天给大家分享22道超实用的家常菜谱，有热炒汤羹凉菜，做法简单又下饭，特别适合家庭日常或节日聚餐。每道菜都用常见食材，新手也能轻松上手，快收藏起来试试吧 先从经典热炒说起。香干炒辣椒是道快手菜，香干焯水切片，豆豉爆香姜蒜，青红辣椒下锅翻炒，加生抽蚝油调味，最后放蒜苗提香，香辣过瘾配米饭绝了。木
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唉呦喂 发布于 3周前
寒冷冬日，养生无需高价滋补品。厨房常见食材精心烹饪，就能化作温暖身心的养生佳肴。下面为您详细介绍8道家常美食做法。一栗子蒸梅花肉所需食材 梅花肉300克栗子100克生姜1块大葱1段料酒1勺生抽2勺蚝油1勺盐适量淀粉1勺食用油少许 步骤 1.梅花肉洗净切成均匀薄片，放入碗中。2.生姜切丝大葱切段放入碗
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Andy 发布于 3周前
冬天一到，你是否常有这样的感觉吃下肚的东西像一块冰冷的石头，久久不化；手脚怎么也捂不热，小腹总是凉飕飕的；明明没做什么，却总感到莫名的疲惫，说话做事都有气无力。这并非你变懒了，很可能是你的脾胃在寒冬时节消极怠工了。中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源，它就像身体的中央供暖工厂，一旦受寒或动力不足，就
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永恒ぃ☆心 发布于 2周前
孩子吃饭香，身体才能棒今天给大家分享8道适合孩子的家常菜谱，食材常见做法简单，营养搭配也特别用心。每道菜都考虑到孩子的消化特点和口味偏好，既有促进大脑发育的DHA，也有补钙补铁的优质蛋白，赶紧学起来吧 先从清爽开胃的冬瓜烩香菇说起。冬瓜切成薄片，泡发的香菇切片，姜葱爆香后先炒香菇出香味，再下冬
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Andy 发布于 3天前
年味渐浓，思念也变得具体是家里厨房飘来的香气是那桌永远为你留着的家乡味今年，带TA一起回南漳过年吧吃一碗辣得笑出声的牛肉面尝一口金黄酥脆的猪油饼分享一锅香气满满的干炒鸡最暖的年不过是一桌饭一盏灯一个身边人和一份能一起品尝的家乡味道今年春节把南漳的烟火气，吃成两个人的温暖记忆牛肉面要说南漳早餐界的顶流
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为йí变乖 发布于 1天前
豆芽是餐桌上的常客，炒菜凉拌煲汤都少不了它。对于糖尿病患者而言，若能将豆芽纳入日常饮食并长期坚持，身体或许会出现一些值得关注的积极变化。很多人不知道，豆芽不仅热量低，还富含膳食纤维维生素C及多种矿物质，这些营养成分恰恰能为糖尿病患者的血糖管理助力。综合来看，豆芽无疑是糖尿病患者饮食结构中的优质选择它
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