Andy 发布于 1个月前
在一个温暖的冬日早晨，张阿姨照常去市场买菜。每次她都会走到那摊卖鸡肉的摊位前，挑选几只肉质鲜嫩的普通鸡肉回家，准备一顿丰盛的午餐。可是，这一次，摊主偷偷告诉她张阿姨，要不要尝尝我们的鹌鹑肉？这是现在市场上比较少见的食材，营养价值可比鸡肉高多了。一远远超出鸡肉的隐藏高手我们都知道，蛋白质是人体的重要组
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唯⒈のsē彩 发布于 1个月前
楼下有位老邻居老赵，年轻时在工地干活，风里来灰里去，咳嗽带痰这事跟了他大半辈子。家里人也操心，炖汤熬粥泡水，换着法子折腾。前阵子他却笑着说最近倒怪了，早上那口黏痰少多了。问他吃了啥灵丹妙药，他摆摆手哪有，就是下饭多吃了点腌萝卜。听着像玩笑，其实这里头，还真藏着点门道。一腌萝卜为啥能出风头，真相没那么
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苏打绿 发布于 1个月前
早上七点半，李姐裹着厚羽绒服冲进厨房，看着餐桌上的小米粥和包子，却一点胃口都没有。昨天晚上的剩菜明明没吃多少，肚子却胀了一整晚；旁边的儿子扒拉了两口粥就放下筷子，嘟囔着胃里凉凉的，不想吃。这样的场景，是不是也在你家上演过？一到冬天，很多人都会陷入没胃口消化慢的怪圈，其实这不是挑食，而是身体在发出信号
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永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
早上去买菜时，我遇到隔壁的王阿姨。她一手拎着一袋山药，一手拍着肚子说这东西好是好，可我最近吃了老胀气，你帮我看看是不是吃法不对？我笑了笑山药不挑人，但吃法确实挺讲究。她一愣还能吃错？故事就从这里说起。01山药人人夸，但吃法决定体验市场里，山药一年四季都有人买。蒸着吃的炖汤的打糊的生切当零嘴的，各种花
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苏打绿 发布于 1个月前
王阿姨今年62岁，自从退休后，最开心的事情就是和几个邻居一起做饭交流食谱。谁家有新调料，她总要买一瓶回来试试。前段时间，她迷上了新出的鲜味酱油，炒菜蘸料凉拌都想放一点。可最近，她总觉得胃部发闷，腰酸也比以前频繁。一次晨练时，她忍不住向我抱怨是不是我吃酱油吃出问题了？网上都在说，吃酱油会伤胃伤肾，还会
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苏打绿 发布于 1个月前
一次聚餐后，他被推进了手术室小苏化名今年刚30出头，是一名互联网从业者。身高不低，体重却早早突破了200斤。在他看来年轻嘛，扛得住。红烧肉炸鸡火锅，是他餐桌上的常客；熬夜久坐，是他的工作常态。前阵子一次朋友聚餐，小苏照旧吃了不少油腻菜，又喝了几瓶冰镇饮料。夜深回家后，他突然觉得头部胀痛得厉害，接着开
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苏打绿 发布于 1个月前
小区菜市场里，老李每天买菜都顺手抓两头蒜。有人笑他这玩意儿谁家厨房没有，还天天买？老李也不多解释，只说一句少了它，饭都没精神。直到有一次，外地亲戚来串门，说在国外超市里，大蒜被单独摆在蔬菜之王的位置，价格还不低，大家才愣了一下原来这个在我们餐桌上陪伴了几千年的老伙计，身价一直被低估了。一吃了两千多年
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Aria 发布于 3周前
脾胃为后天之本，一菜一蔬皆可入药膳。古人云肠中常清，可得长生。肠道乃人体运化之枢机，功能虚弱时腹胀便秘接踵而至。现代生活节奏快，饮食多油腻，肠道负担日重。其实调理不必求诸珍奇，四种家常蔬菜便是天然护肠良方。一菠菜绿色清道夫秋波入馔绿如玉，菠菜自古便是养生佳品。其富含的膳食纤维如天然扫帚，能温和清理肠
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小样＂别惹wo 发布于 3周前
长沙晚报全媒体记者傅容容通讯员肖心玥长沙的冬天，菜市场总能闻到一股清润的泥土气息一筐筐冬笋裹着黄泥，笋壳脆嫩，剥开后肉质洁白肥厚，是老长沙人冬日餐桌上的心头好。无论是冬笋炒腊肉冬笋炖肉或排骨，还是清炒冬笋，都能勾起味蕾的向往；同时，火锅店的生意也愈发红火，红油翻滚间，牛羊肉卷涮熟即食，成为市民冬季进
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唉呦喂 发布于 3周前
一盏暖汤入腹，整夜酣然如婴深夜辗转反侧，窗外风声都像锣鼓喧天；数羊数到星河倒转，依然两眼清明如昼这曾是笔者长达数年的日常。入睡难如登天，浅眠易醒，晨起头晕如裹棉，终日精神涣散，梦里尽是光怪陆离的奔波。直到偶遇一位耄耋老中医，他捻须笑道胃不和则卧不安，五脏安则神自守。随后递来几张泛黄食疗方挑一味喜欢的
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
苏打绿 发布于 3周前
「五谷宜为养，失豆则不良。」黄帝内经早藏智慧，五豆入五脏的养生密码，竟藏在每日餐桌方寸间无需昂贵补品，这五色豆便是天地馈赠的「五脏守护神」。✨一黄豆·健脾金甲卫士「种豆南山下，霜风老荚鲜」陶渊明笔下寻常物，实为「植物肉」宝库。每百克含35克优质蛋白，搭配大豆异黄酮这「天然荷尔蒙调节剂」，正是脾胃虚寒
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唉呦喂 发布于 2周前
俗语道内伤脾胃，百病由生。现代人生活节奏快，饮食不节压力过大，脾胃失调已成常态。您是否常感饭后腹胀食欲不振，或便溏乏力？别急，老祖宗的智慧早已为我们指明道路只需遵循消积清热健脾强体四步调理法，用寻常食材便能循序渐进唤醒脾胃生机。第一步消积导滞，给脾胃减负古人云小儿不知饥饱，伤食者十有八九。成人又何尝
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Andy 发布于 2周前
那天在社区活动室，一位六十多岁的王阿姨一边翻零食袋，一边叹气现在这零食啊，看着花样多，心里却总不踏实。孙子想吃，我又不敢随便给。旁边的老李接了一句也不是都不能吃，选对了，反倒是个解馋的小帮手。这一来一回，把大家的话匣子都打开了零食，到底还能不能放心吃？其实从养生角度看，零食并不是洪水猛兽，关键在干净
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柔雪帝姬 发布于 2周前
很多人以为，血脂高是吃出来的，却忽略了不少人的血脂失控，其实源于一些看似不起眼的日常习惯。血脂一旦异常，血液就会变得黏稠，血管内壁慢慢被糊住，时间一长，心脑血管疾病便会找上门来。尤其是中老年人，更要格外留心。一4个不起眼的习惯，可能让血脂悄悄飙升血脂异常的形成，既有先天因素，也和后天生活方式密切相关
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Aria 发布于 2周前
一顿节俭饭，却吃进了医院1月8日，央视新闻报道了一则令人警醒的事件一名女子食用了在冰箱冷冻存放长达半年的肉类后，出现明显不适，被家人紧急送医。起初她并不在意肉一直在冷冻室，没坏味，也没长毛，怎么会有问题？但检查结果却提示与食用变质冻肉有关。医生直言��冷冻只能延缓变质，并不能让食物永远安全。这件事，
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