柔雪帝姬 发布于 1个月前
我也没改什么饮食，就是每天坚持吃点芝麻糊，这头发好像没以前掉得那么厉害了。这是某医院体检科一位退休教师在年度复查时提到的细节，没有任何刻意推荐，也没被当成疗效讨论，但却像是打开了一个长期被忽视的线索。这个反应看起来普通，却恰好指出了一个饮食习惯的长期潜力。很多人对芝麻糊的印象还停留在好喝小孩吃的黑芝
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柔雪帝姬 发布于 1个月前
很多人一听到胆固醇高，脑子里立马想到的是忌口吃药运动，却很少有人把水果放在控制胆固醇的关键位置上。不少医生反复提醒，高胆固醇问题和饮食息息相关。有人说苹果是胆固醇克星，那么它真的是这样的吗？答案并不简单。苹果确实有帮助，但这并不是唯一的选择。有医生曾在门诊指出，苹果可以成为胆固醇控制的帮手，不只是因
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小样＂别惹wo 发布于 1个月前
原标题煮蛋有ldquo术rdquo，食蛋更需有ldquo度rdquo健谈ldquo水开下蛋，9分12秒捞出，立马过冷水。rdquo近日，博主ldquo爱吃蛋rdquo凭借一套ldquo精准到秒rdquo的煮蛋方法走红网络。无论是ldquo9分12秒rdquo的全熟蛋，还是ldquo7分11秒rdqu
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Aria 发布于 4周前
我吃西葫芦吃了半年，胆固醇下降了，体重也轻了不少，是不是跟它有关系？这是一位做内分泌随访的退休职工在复查后提出的问题。他没换药，也没加运动，唯一的改变，就是每餐几乎都有西葫芦。这句话听起来稀松平常，却在营养科医生眼里成了有价值的线索。这类看似普通的蔬菜，从来没被当成重点，甚至不少人觉得它味道寡淡，不
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唉呦喂 发布于 3周前
65岁的王阿姨，年轻时不太爱吃水果，嫌麻烦嫌凉。前几年退休后，胃口却越来越挑，早上常常没食欲，晚上睡觉前还容易胀气。她女儿有次回家，看她把一个苹果切块放进小锅里煮，还特意放慢火候，煮得软软糯糯。女儿笑她多此一举，王阿姨却摆摆手，说这是她现在每天都离不开的东西。最开始，王阿姨只是觉得煮熟的苹果吃着不凉
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柔雪帝姬 发布于 3周前
很多人以为，血脂高是吃出来的，却忽略了不少人的血脂失控，其实源于一些看似不起眼的日常习惯。血脂一旦异常，血液就会变得黏稠，血管内壁慢慢被糊住，时间一长，心脑血管疾病便会找上门来。尤其是中老年人，更要格外留心。一4个不起眼的习惯，可能让血脂悄悄飙升血脂异常的形成，既有先天因素，也和后天生活方式密切相关
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唯⒈のsē彩 发布于 3周前
鸡蛋作为一种营养丰富便捷易得的食物，长期以来都被认为是健康饮食的一个重要组成部分。许多人将每天吃一个水煮蛋视为一种健康的饮食习惯，认为它富含优质蛋白质和多种维生素，对身体有益。然而，随着健康研究的不断深入，关于吃鸡蛋的误区也逐渐显现。并不是所有关于鸡蛋的做法和吃法都能带来健康的益处，尤其是随着年龄的
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唯⒈のsē彩 发布于 3周前
有些流水线工人因为需要每天日夜颠倒地在生产线上工作，经常不配合时间作息，导致他们的身体出现了一些问题，假设有一位流水线工人，他每天都要轮班工作，白天黑夜交替，作息时间混乱。这种不规律的生活方式让他感到疲惫不堪，身体的抵抗力下降，后来他发现自己常常感到肝区隐隐作痛，甚至在体检时被查出肝功能异常。长期不
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Aria 发布于 3周前
我查出来脂肪肝，医生说饮食要注意，我能不能每天吃点西兰花？这句话来自一个体检科患者的提问，语气里没有恐慌，倒是带着些许试探。长期被当作减肥蔬菜的西兰花，在很多人眼里和肝脏健康几乎没有直接关系。但当越来越多研究揭示饮食与肝脏功能之间的深层联系后，这种简单的绿色蔬菜开始受到重视。人的肝脏不像心脏和大脑那
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ァ哭着说┿爱 发布于 3周前
刘医生，我真没乱吃啊。体检室里，44岁的张姐一脸困惑，把报告单推到桌前。她不胖不抽烟不喝酒，平时还自觉吃得清淡，早餐小米粥配水煮蛋，午餐是鸡胸肉炒青菜，晚餐雷打不动煮芹菜。化验单上的数字却刺眼得很LDL-C3.9mmol/L甘油三酯2.6mmol/L，明晃晃写着血脂异常。医生抬头看了她一眼，语气严肃
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
Aria 发布于 3周前
你爸血脂又高了，医生让他多吃西兰花。听完妻子这句话，王大爷突然一愣，挠挠头说西兰花是菜不是药，真有那么神？事实上，这已经是王大爷第三次在体检单上看到胆固醇偏高的红字了。他并不胖，生活节俭，菜也吃得不少，可血脂却年年不降。邻居说，西兰花是天然降脂王，吃了对血管好。但到底有没有用？如果真有效，为什么这么
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Aria 发布于 3周前
狙击坏胆固醇成为大家公认的降血脂重点。然而血脂管理中甘油三酯的控制则更易被忽视。而失控的甘油酸酯可能让一些人面临急性胰腺炎等严重甚至致命并发症的危险。据了解，血脂是血清中胆固醇甘油三酯和类脂如磷脂等的总称。首都医科大学附属北京安贞医院心脏内科中心主任马长生教授表示，在日常血脂管理中，除了关注胆固醇水
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永恒ぃ☆心 发布于 3周前
你高血脂，这些食物最好少碰，尤其是明天立冬以后，身体更容易受到影响。医生的话音刚落，王俊杰的胃突然有种被冷水泼过的感觉。他是一位45岁的工程师，平时大部分时间都在工地上奔波，虽然忙碌，但总能在家人和朋友的帮助下保持一些好习惯，尤其是在吃的方面。可是最近，体检结果让他有些担心，尤其是高血脂的诊断让他愣
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唉呦喂 发布于 3周前
在一个阳光明媚的周末，李明和他的朋友们在体育馆打羽毛球，欢声笑语不断。比赛结束后，大家在回小区的路上，话题不知不觉就转到了健康上。最近我的胃总是不太舒服，听说可能跟饮食有关。一位朋友说，皱着眉头，显得有些忧虑。你可得注意点，医生说饮食问题可大可小，尤其是胆结石这种病。李明接话道，他最近刚从医院检查完
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Aria 发布于 3周前
上周三上午，医院的体检中心里，张阿姨攥着体检报告，看着报告上那几个被红笔圈住的数字总胆固醇6.8mmol/L，甘油三酯2.7mmol/L，全是超标的警示。王医生，我真没乱吃东西啊张阿姨的声音带着委屈，我知道血脂高要忌口，肉基本不碰，油盐也放得少，每天就吃白米饭白馒头，饭量也控制着，怎么指标还降不下来
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