关注牙龈出血和牙齿松动，预防牙周疾病2023
牙周疾病是影响口腔健康最常见的疾病之一，是发生在牙齿周围支持组织的疾病，牙周组织示意图如图1。图1 牙周组织示意图一颗健康的牙齿就像一棵大树，包绕牙齿的牙龈和牙槽骨则像是树根周围的土壤。不良的环境因素会发生水土流失，使树根暴露，甚至使大树倾斜倒塌。同样，不及时清除牙面上的细菌和牙石，会导致牙龈的退缩...
每逢中秋必饭局！中秋将至，为了身体健康，饮食谨记5个注意事项2023
正所谓：但愿人长久，千里共婵娟。眼里盼着的是月，身边守着的也是月，去想一想，去看一看，月亮代表了多少人的心。我们在月下相逢，照见彼此的悲喜。而中秋佳节，自然是以月之圆兆人之团圆，闻庭院桂花香；品香醇桂花酒；食酥饴盘中月；赏天涯同皓月。当然了，在这个传统节日里，自然人们都选择丰盛的大餐来庆祝节日。但过...
男性和女性哪个更容易得癌症(癌症也会“重男轻女”？尤其遇到这3种癌症，男性尤为要保持警惕)
很多男性专注于工作，就会忽略自己的健康问题，可研究发现，男性比女性更容易患上癌症。这个发现是在为男性朋友敲响警钟，提醒男性工作虽重要，但健康更重要。男性朋友们要知道，在过去的20年中，癌症一直是中国人的健康杀手。据统计数据，男性死于结肠癌、肺癌、膀胱癌的概率高达80%，具体情况如何？第一、结肠癌由于...
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猝死的前兆和自救方法(“性猝死”的人，都有这些规律！请停止在这6个危险的边缘试探)
“快帮帮我，我男朋友快不行了”，小辉的女朋友小芳紧张地叫道。正在楼下散步的房东听到求救声后，赶紧往楼上跑，房东李先生认得出这是房客小辉的女朋友。出租房打开的那一瞬，房东李先生倒吸了一口凉气：房客小辉躺在床上一动也不动，上半身赤裸着，下半身仅剩一条大裤衩，而女朋友小芳此时的神情十分慌张。房东问小芳到底....
久久爱 2023-09-0489 0 -
坚持走路锻炼的人最后都怎样了(坚持走路锻炼的人，最后都怎样了？恭喜，5个好处或不请自来)
“不是说锻炼对身体好吗？我怎么越锻炼腿越疼啊！”刘阿姨上了年纪之后新陈代谢速度变慢，整个人比年轻的时候圆润了不少。在去年的体检中，她被发现血脂和血糖指标都偏高，医生告知她要控制体重。从那之后，刘阿姨就开始积极进行运动，期间尝试了不少的运动方式，广场舞、爬山、跳绳的效果均不理想。在邻居的推荐下，刘阿姨....
Zzzop 2023-09-04451 0 -
为什么有人喜欢吃油大的(为什么人喜欢吃油大的食物？不是因为你有多馋，而是身体本能？)
在日常生活中，“脂肪”常被人看作是洪水猛兽，尤其对于本身肥胖、超重的人群，因体内脂肪储存过多，更应该提防脂肪，可真的一点都不摄入总觉得缺少点什么？你有没有这样的感受？脂肪真的一点好处都没有吗？其实不然，从脂肪的生理功能来看，它也是人体所需的营养物质之一。根据中国营养学会所推荐的每日成年人膳食中，脂肪....
Zzzop 2023-09-0489 0 -
血糖高不吃晚饭会不会更好(研究发现：过午不食可以控制血糖，血糖高的人还能不能吃晚饭？)
糖尿病，是所有人都不能忽视的一种慢性疾病，也被称为“富贵病”，尤其已经符合糖尿病前期的人群，你要当心了！糖尿病前期，所指的是空腹血糖受损，也就是人们在空腹测量血糖时，所出现的血糖异常和糖耐量有所降低的表现，该发病率并不比糖尿病要低。据相关的统计发现，我国成年群体中患糖尿病前期的人可达到35%左右，也....
唉呦喂 2023-09-04116 0 -
中医说人可以活120岁(中医说：人越快乐免疫力越高？他们的寿命越长？论心情好坏的得失)
对于某些人而言，“快乐”一词虽然简单，但真正实施起来可能就很困难，甚至每天面对各种生活压力，开心是很少的时刻。如果你也有这种处境，对机体免疫力并不是一件好事。比如在中医上讲的“人越快乐免疫力就越高”，这种说法有道理吗？我们来具体分析下。中医学所认为的，一个人情绪好坏和机体免疫力之间息息相关，而心理健....
咕噜师 2023-09-0489 0 -
高血压病人夏季如何减药(夏季气温高，高血压患者就可以减药或者不服用药了？了解下真相)
夏季温度高，血压也会上升？这还是有一定原因的，一方面在烈日炎炎下，随着天气热血压也会随之变化，加快血液循环，还会加快血管壁的压力，进而升高血压。另一方面天气热，更易导致心情烦躁，以及交感神经兴奋，也可能导致血压升高。在此，还有一种说法，夏季温度高，血压高的人就能减药或停止用药，这种说法有道理吗？首先....
LoveK 2023-09-04207 0 -
四川最长寿的人活了多少岁(生性乐观的四川人更长寿？从他们的平均寿命就能看出来，要学习下)
说到四川，大家都知道成都，它被称为旅游的胜地，自古以来还有着“天府之国”的称号。据资料记载，它还是首批国家历史的文化名城，生活环境十分适合人们居住。不仅如此，还有人人羡慕的寿命，据传豁然开朗的四川人，寿命会更长？大家要学习下了。根据四川省卫健委所公布的预期寿命来看，他们的寿命可达到77.95岁，究竟....
久久爱 2023-09-0481 0 -
刮胡子会让胡子长得更快吗(胡子怎么越长越快？刮胡子的次数多，反而是寿命短，这是真的吗？)
胡子，不仅男性有女性也有？如对于多毛的女性，总出现烦人的腋毛、腿毛、唇毛，这可如何是好？不仅如此，在生活中，还有男人胡子长得快，寿命短的说法，到底是怎么回事？女性为什么也有胡子？其实，女性有无胡子，很大一部分的原因是来自遗传，即在基因方面，如果你的直系亲属就有唇毛重的情况，那么你出现类似于“胡子”的....
LoveK 2023-09-04189 0 -
牛奶加鸡蛋是最经典的早餐搭配(“牛奶和鸡蛋”是不合格的早餐？膳食指南：教你做最完美的早餐)
早餐的重要性不言而喻，它更是一天健康活力的开始，一定要吃好。据我国人吃早餐的调查发现，越来越多的人开始重视早餐，更有81%左右的用户会在工作日吃早餐，即使周末也有70%的比例吃早餐。即使再简单的搭配，“牛奶和鸡蛋”也算是健康的方式，可有的人不知从何时开始，不建议这么吃了，这是为什么？“牛奶和鸡蛋”是....
Zzzop 2023-09-04248 0 -
血脂高怎么才能知道降没降下来(血脂高不高，主要看身上这3个部位地方？一旦发现异常要注意降脂)
高血脂，是非常常见的慢性疾病之一，尤其随着物质生活的改变后，高血脂的患病率也在逐年上涨，并有着年轻化的特点。据相关的调查统计发现，仅仅在我国血脂异常的人群高达40%。而一说到血脂，很多人都能想到“脂肪”。在体检报告中提到的血脂，指的是血浆中的胆固醇、类脂、甘油三酯等总称，如涉及较多的为胆固醇与甘油三....
咕噜师 2023-09-04118 0 -
糖尿病人吃饺子一般吃几个(为何糖尿病人群吃饺子容易升血糖？别怕，按照这2个办法吃很健康)
饺子，是我国古代十分传统的食物之一，最初的名字叫馄饨，尤其在部分节气更有吃饺子的习俗，还有的地区喜欢往饺子里放硬币，它还有着很好的寓意为“财源滚滚”、“幸福甜蜜”、“升官发财”等等。在饺子的相关做法上，更有着蒸、煮、炖、炸、烤等多种方式，美味又健康，可烹饪出各种馅料，深受我国人的喜爱。可就是这样的饺....
咖啡的猫 2023-09-0497 0 -
三伏天晒背有祛湿效果吗(中医上讲“冬病夏治”，在三伏天晒背，真的能祛湿吗？你该知道了)
今年入伏是7月11日，这也意味着全年中温度最高，又潮湿闷热的天气正式到来了，而此阶段的养生常被老人说“冬病夏治”，如三伏天晒背的方式，据传还有祛湿的功效，这是真的吗？“冬病夏治”有没有道理？根据冬病夏治的出处，在《黄帝内经》中所提出的，圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，其宗旨指的是“治未病”。尤其....
唉呦喂 2023-09-0488 0 -
最健康的油怎么是猪油(世界上最健康的油是猪油？又有说是慢性病的元凶，到底吃不吃？)
相信很多人小时候都吃过猪油，在那个年代，猪油的香纯深受每个人的喜爱，如简简单单的猪油拌饭，或者用猪油渣炒青菜等等，虽然普通但口感极好，尤其背后起到至关作用的猪油必不可少。也经常听那时候的老人说，吃猪油还能预防心血管疾病，是世界上最健康的油。可到了现代生活中，猪油又被传为是慢性疾病的帮凶，到底该不该吃....
咖啡的猫 2023-09-04134 0 -
气血不足的10个症状有哪些(这4种气血不足的表现，你占了几条？占得越多，衰老的速度越快)
在中医上，气血不足指的是气虚、血虚，不仅女性容易气血运行不畅，男性也容易体乏，若机体长期气血不足，先会影响气血生化之源的脾胃，还不易肝脏藏血、调气机，成为百病之源。那么，气血不足应该如何判断？气血不足的人，往往会有这几种表现，占得越多，衰老的速度越快。疲劳、乏力：可能很多人认为疲劳、乏力是再正常不过....
咖啡的猫 2023-09-0476 0 -
高血压的最新诊断标准及分级(高血压的诊断标准变了，不再是140和90？很多人都不在正常范围内)
据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示的数据来看，我国成年人患高血压的概率已高达27%左右，预估人数为2.45亿，明显呈上升趋势。而在我国高血压指南中，提到的高血压诊断标准，几乎很多人都知道是未服用降压药，非同日3次的测量，最终收缩压大于等于140mmHg和/或舒张压大于等于90mmH....
Zzzop 2023-09-0497 0 -
胃不好的人怎么吃饭才能养胃(妙招：胃不好的人，吃饭时多做这3件事，不仅吃得少还能养胃)
近些年来，胃病发病率逐渐增高。据统计发现，仅仅是胃病，我国发病率便高达85%。在2022年我国癌症报告指出的数据来看，每年新发胃癌人数高达39万左右，位居所有癌症的前三名。这么高的发病率，让很多人不解的是，胃到底是如何“坏”的？众所周知，胃是机体重要的消化器官，人每天进食的食物都由胃部消化吸收，从而....
咕噜师 2023-09-04133 0 -
美龄粥做法(美龄粥)
夏日每天自制一杯滋补养生饮品，舒服By 四毛家的小窝 【豆果美食官方认证达人】用料山药 80克大米 20克糯米 30克黄豆 40克黄冰糖 20克做法步骤1、食材准备好2、米类清洗干净倒入料理机中3、山药去皮切块，加黄冰糖都倒入料理机中4、加至800ml水位线，选用米糊模式5、20分钟后就可以喝....
唉呦喂 2023-09-0489 0 -
喝茶与不喝茶哪个癌症多(长期喝茶，是养生还是“伤身”？北京大学公布：喝茶与癌症的关系)
喝茶，我国的茶文化源远流长，从古至今，每一代人都爱喝茶。而随着人们生活水平提高，“喝茶”也越来越年轻化。闲暇时间，约上三两好友，沏上一壶茶，闻着茶叶的芬香，如同净化心灵、远离城市、生活、工作的喧嚣与疲惫。而关于“喝茶”，不同的人有着不一样的看法，有人认为喝茶可以养生，有人则认为喝茶不利于身心健康，到....
久久爱 2023-09-04167 0 -
推荐几款好用的破壁机(媲美千元的宫菱破壁机深度测评：极致安全无毒下的专业养生好物！)
作者：数码方式随着现代生活的节奏越来越快，很多智能小家电慢慢走进了我们的生活，他们除了方便实用以外就是可以给我们快速制作营养餐，让我们在实际分钟的时间里就可以享受到外面才可以享受到的美食。其中比较有代表性的就是空气炸锅和破壁机，体积小巧不占地，不管是出租房还是自己家里都可以完美兼容，可以称之为现阶段....
唉呦喂 2023-09-04218 0 -
孩子突然不爱上学、死活都不肯去学校？可能是出现了这个问题2023
又到了开学的季节，孩子们又要回到学校开始新一学期的学习。关于开学注意事项，心理调适什么的，已经有很多很好的内容了，所以这次咱们聊点特殊的。那就是，为什么到了开学，有的孩子却死活都不去学校呢？这个问题让一些孩子的父母烦恼不止，也是笔者在咨询工作中常常遇到的问题。下面就讲讲来找我咨询的一个女孩的故事。积....
久久爱 2023-09-04106 0
