三七偏温，久服会上火。(2023年)
三七偏温，久服会上火。阴虚严重的人是非常敏感，包括白术茯苓这些药虽说健脾祛湿，但是偏温燥，茯苓虽然性平但是利水，严重阴虚的，再服用祛湿反而伤阴（利水伤阴），所以有的人吃参苓白术散容易口干舌燥可能就是伤阴了。像经常发脾气的人多为肝火旺盛，一般属于实火，平时可适当多食用些苦瓜、丝瓜、菊花等食物来清热降火......
养生726
养生是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。 养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。 现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
如果你看到有人的舌中有凹陷，这是气陷引起，是中气不足了(2023年)
如果你看到有人的舌中有凹陷，这是气陷引起，也就是我们所说的“中气不足”了！这个就好像是公路的塌方，原因在于下面土质空虚而无力托举地面。从中医角度来看舌苔，舌尖对应是心肺，舌根对应是肾，舌中对应就是脾胃，舌中凹陷多见是脾气虚或者是中气不足，脾胃有虚证不能升发。这个多用“补中益气汤”或“补中益气丸”补中......
舌苔黄厚腻怎么回事？(2023年)
舌苔腻是由于湿，我们可以想象身体里有很多废物同时又下了一场雨的感觉，就像一条泥泞的路，通常是正气相对不足，或者是因邪气盛的缘故。舌苔很厚，颜色发黄，并且腻腻的，证明体内有湿热，这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。如果舌苔比较黄，可能体内的热症比较重。除了湿热外，痰热和食滞也可引起黄腻苔，并且黄腻的浅深可......
一病对一穴，穴位调理总结来了(2023年)
穴位一览图：
你知道你是什么体质吗，结合舌象分析看看(2023年)
健康体质：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征的体质状态。气虚体质调养：阳虚体质：调养：阴虚体质：调养：痰湿体质：调养：湿热体质：血瘀体质：气郁体质：多见是肝郁：特禀体质：
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中国癌症高发，是吃太多食品添加剂惹的祸？提醒：少碰3种添加剂(2023年)
近年来，中国癌症发病率逐年攀升，引起了广大公众的关注。很多人开始怀疑，这是否与我们日常饮食中的食品添加剂有关？食品添加剂真的会导致癌症吗？一、中国癌症高发现状中国是全球癌症发病率和死亡率最高的国家之一。就是每分钟就有约4人被诊断出患有癌症，而每分钟约有3人因癌症去世。这些数据显示了癌症在中国的严重性......
空心菜是万毒之王，重金属超标？真相来了(2023年)
空心菜作为一种常见的蔬菜，在一段时间内因被称为"万毒之王"和重金属超标而引起了公众的关注和担忧。然而，究竟空心菜是否真的存在这些问题呢？第一部分：空心菜的营养价值1.维生素C：空心菜富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂。维生素C有助于保护细胞免受自由基损伤，提高免疫力，促进伤口愈合，......
建议中老年人：早餐少吃馒头和稀饭，多吃这4样，低脂饱腹又健康(2023年)
早餐是一天中最重要的一餐，对于中老年人来说更是如此。随着年龄的增长，身体的各项功能都会逐渐下降，需要通过合理的饮食来补充营养，维持身体健康。然而，许多中老年人的早餐习惯并不健康，过多的馒头和稀饭成为他们的主要食物。一、为什么中老年人早餐应少吃馒头和稀饭馒头和稀饭是我国北方人的主食，其主要成分是淀粉，......
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