Andy 发布于 3周前
在一个温暖的冬日早晨，张阿姨照常去市场买菜。每次她都会走到那摊卖鸡肉的摊位前，挑选几只肉质鲜嫩的普通鸡肉回家，准备一顿丰盛的午餐。可是，这一次，摊主偷偷告诉她张阿姨，要不要尝尝我们的鹌鹑肉？这是现在市场上比较少见的食材，营养价值可比鸡肉高多了。一远远超出鸡肉的隐藏高手我们都知道，蛋白质是人体的重要组
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唉呦喂 发布于 3周前
一盘酸辣土豆丝配米饭，是不是你心目中的家常菜？如果是，那么你很可能在不知不觉中吃下了双重碳水。土豆本身是优秀的减肥助手，但错误的烹饪方式会让它变成减肥天敌。选对烹饪方式，认清土豆的膳食角色，把它当作全能营养主食，而非高热量零食，就能实现减肥无忧。记住，没有坏食物，只有错误搭配细数土豆的减肥优势低热量
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唉呦喂 发布于 3周前
你是否常常觉得早上照镜子，脸色总是暗暗的，缺少光泽；一年四季手脚都比别人凉一些，睡觉也暖不热被窝；明明没干什么重活，却总是感到疲惫，精神头不足？这些很可能都是身体在发出信号气血需要补充了。气是身体的能量，血是滋养的根本。与其花大价钱寻找各种滋补品，不如把目光转回自家餐桌。厨房里那些最平常最实惠的食材
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为йí变乖 发布于 3周前
傍晚六点半，刚接完孩子，拖着工作了一天的疲惫身体打开冰箱。心里盘算着要快要简单要开胃还要有营养。那种瞬间涌上的空白和焦虑，是不是你每天最熟悉的崩溃时刻？叫外卖？担心油盐太重。做大餐？时间和精力都已告罄。我们需要的，不是一份华丽的宴席食谱，而是一道能救命的家常菜它要像一位可靠的老友，在我们最手忙脚乱的
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唯⒈のsē彩 发布于 3周前
周末的厨房总是热闹的，李阿姨系着围裙准备做一道凉拌木耳，翻出干货柜里的木耳，习惯性地倒进碗里加清水浸泡。眼看半小时过去，木耳只膨胀了一小圈，摸起来还是硬邦邦的，这可让她犯了愁。要是等上一两个小时，不仅耽误做饭时间，还听人说木耳泡太久会产生有害物质。正在她发愁的时候，隔壁刚退休的营养师张叔来串门，看到
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小样＂别惹wo 发布于 3周前
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注今天又来给大家分享家常菜豆腐的做法，煎一煎，炒一炒，家常美味吃出新高度，做法简单，又入味又下饭，六七块钱炒一盘，一盘端上桌，吃得干干净净的哟。豆腐不仅好吃，钙含量也高，不仅适合正在长身体的孩子吃，全家也都适合，这
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柔雪帝姬 发布于 3周前
对于许多人而言，拥有40余年历史的延吉市西市场是响当当的网红打卡地。琳琅满目的摊位前，挤满了来自全国各地的游客，只为带走一份延边味道。但在延吉本地人心里，西市场远不止是伴手礼采购地。穿过喧嚣的摊位，拐进一楼堂食区，一碗热气蒸腾的米肠一碟嫩滑清鲜的水豆腐一盆刚拌好的辣白菜这些味道，早已融入几代人的记忆
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苏打绿 发布于 3周前
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注天冷就馋这口热乎乎的早餐今天给大家分享3种快手做法，简单好吃营养又足第1种红栆酒酿鸡蛋冬天怕冷，容易手脚冰凉的姐妹，或者平常脸色暗沉没有光泽的，喝上一小碗温酒酿，甜甜的带着米香，落进肚子里暖暖的，打从心里头舒服。
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柔雪帝姬 发布于 3周前
每次洗头看着水池里的头发都心疼，梳头时梳子上缠得像毛线团，枕头上更是随处可见落发如果你也被掉发缠上，别总想着靠生发产品急救，餐桌上的这些天然护发素，或许能帮你从根上改善问题。今天就给大家盘点10种超适合掉发星人吃的食物，简单好做还不贵，赶紧记下来1.黑芝麻经典护发担当，吃法对了才有效黑芝麻养发可不是
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唯⒈のsē彩 发布于 3周前
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
