柔雪帝姬 发布于 1周前
近日寒风呼啸，已然步入冬季。在这寒冷时节，不少人钟情于热乎乎的汤品，借此驱散身体的寒意。像鸡汤排骨汤这类传统汤品虽滋味鲜美，却因过于油腻，并不适宜经常饮用。今日，为大家推荐一款冬日暖心汤品萝卜牛肉汤。此汤不仅清爽不油腻，还滋润可口，能暖人心扉这款汤品以新鲜白萝卜与牛肉为主要原料。白萝卜具有清热化痰生
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小样＂别惹wo 发布于 1周前
站在体重秤前，瞅着屏幕上跳动的120斤，我不禁回想起半年前那个被183斤体重压得倍感沉重的自己。那时，心仪的裙子穿不上，爬两层楼梯便气喘吁吁，体检单上的超重警示，成了我下定决心改变的关键契机。起初试过严格节食，早餐仅吃一个鸡蛋，午餐水煮菜，晚餐啃黄瓜，然而饿到凌晨都难以入眠的滋味，致使我三天就放弃了
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唉呦喂 发布于 1周前
民间常说大寒后不排寒，一年都白谈。大寒过后，天气虽渐回暖，但体内寒气若不及时排出，很容易影响全年健康。这时候用饮食调理最实在，既能滋补身体，又能帮着把寒气赶出去。今天就给大家分享8道家常菜谱，做法简单还特别下饭，赶紧学起来吧 先从鲜菇肉片开始说起。鲜香菇焯水后挤干水分，肉片用生抽和淀粉腌10分
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永恒ぃ☆心 发布于 1周前
孩子吃饭香，身体才能棒今天给大家分享8道适合孩子的家常菜谱，食材常见做法简单，营养搭配也特别用心。每道菜都考虑到孩子的消化特点和口味偏好，既有促进大脑发育的DHA，也有补钙补铁的优质蛋白，赶紧学起来吧 先从清爽开胃的冬瓜烩香菇说起。冬瓜切成薄片，泡发的香菇切片，姜葱爆香后先炒香菇出香味，再下冬
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苏打绿 发布于 1周前
不少人减肥时会碰到卡平台的状况明明做到了管住嘴迈开腿，体重却丝毫没有变化，实际上这很有可能是体内湿气在捣乱。湿气重会致使身体代谢变缓，脂肪易于堆积，还会使人出现水肿乏力等状况，成为体重下降道路上的阻碍。要是想赶走湿气加快体重下降，不妨尝试简便又实用的乌梅煮水法。乌梅本身具备生津润燥促进消化的功效，搭
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小样＂别惹wo 发布于 1周前
体重从170斤降至120斤，喝一周排湿茶就能瘦8斤，这样的瘦身宣传，常常能让受体重困扰之人眼前一亮。然而，在这所谓惊人效果的背后，隐藏着诸多易被忽视的真相，盲目跟风或许反而会对身体造成伤害。首先必须明确，排湿茶本质上是含有利尿通便成分的草本饮品，像薏米冬瓜皮番泻叶等。它所减掉的8斤，并非真正的脂肪，
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ァ哭着说┿爱 发布于 1周前
小寒一过，冷空气一天比一天厉害。这时候孩子的小肚子可得好好呵护，那些生冷寒凉的东西先收一收，多吃点热乎乎的饭菜才能把阳气稳稳藏在身体里。今天给宝妈们整理了8道简单又滋补的家常食谱，食材常见做法不难，每天换着花样做，孩子冬天少生病，妈妈更省心。 先从蒸菜开始吧，香芋粉蒸排骨绝对是餐桌上的人气王。
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小样＂别惹wo 发布于 1周前
大寒刚过，天气还是冷得厉害，这时候养生就得抓住排寒养阳这个重点。咱们可以从吃的方面入手，用热乎乎的家常饭菜帮身体积蓄能量，抵御寒气。下面就给大家分享几道简单又实用的暖身食谱，还有一些适合这个时候吃的滋补食材，照着做准没错。 要说冬天暖身快，葱爆羊肉绝对是首选。羊肉本身就是热性的，蛋白质和铁元素
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唯⒈のsē彩 发布于 1周前
最近气温急剧下降，不少人钟情于鱼肉，为抵御寒冬储存能量。然而，当下肥胖高胆固醇高血脂人群日益增多，以肉补膘无疑会提升心脑血管疾病的患病几率。俗话说吃鱼吃肉不如吃豆。豆类属于心脑血管友好型食物，含有6种调血脂的成分，特别是对中老年人而言，在日常饮食中增添一些豆类，有助于调节血脂，保护血管与心脏。下面，
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唯⒈のsē彩 发布于 1周前
不少人深受湿气重的困扰，诸如身体沉重肚子发紧精神不振等状况频发。于是，大家总想借助喝祛湿茶来缓解，然而若不对症饮用，反倒会加重不适之感。实际上，祛湿茶需对症挑选，选对了方能有效排出湿气，令身体恢复轻松。1.寒湿体质，生姜陈皮茶要是平日里你特别怕冷，手脚总是冰凉，喝了凉饮后极易腹泻，且舌苔呈现白腻状态
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
