健康_第69页_我的久久

每逢中秋必饭局！中秋将至，为了身体健康，饮食谨记5个注意事项2023
性成瘾症能自己克服吗(被误解的“性成瘾”：无法摆脱，难以控制，大脑就像磕了药)
肾好的男人十大表现(肾好的男人，身体有哪些表现？如果你也有，值得恭喜)

为什么脱发部位大多是前额和头顶(为什么中年脱发的人，总是先从头顶和前额开始？原因在这里)
脱发、掉发是日常生活中常见的现象，即使对于生命旺盛力强的年轻人依然如此，但这也是有一个范围的。也就是，如果你每天脱落的头发只是70~100根，那么是正常现象。如果超出这个范围，尤其是每次梳头发，或者用手撸头发，都能掉一小把，那么你要注意了。还有走在大街上，常见的秃顶人群，仔细发现多见于中年人，而且还....

咖啡的猫 2023-09-02

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科学家对健康的最新发现(最新研究成果发现：一生中这10年，或许能决定一个人未来的健康)
身体健康是每个人一生都在追求的目标，而如今的健康，不仅仅是在身体，还有精神、社会、心理、道德等多个方面，均处于良好的状态才行，尤其到了“长寿的关键期”，更应该引起重视。最新的一项研究结果，刊登在《美国医学会杂志》上，从中年到老年的这10年，也就是55到65岁，或许能决定一个人未来的健康。同时，这个阶....

唉呦喂 2023-09-02

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你以为的高甜水果其实含糖很低(要当心了：你认为的这4种“高甜水果”，实际上含糖量都很低)
你是怎么判断水果含糖量高与低的？相信很多人都以“口感”为主，那么你就错了！尤其你认为的这4种含糖量高的水果，其实含糖量很低，可以多吃点。1、苹果：关于苹果，很多人的印象都是“一天一苹果，医生远离我”，但这句话的由来的，是过去商贩为了更好地销售苹果所传出来的话，一直流传到现在。在流行病学的研究上发现，....

LoveK 2023-09-02

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女性如何保持青春靓丽(前方提醒：女性经常这样做，永远青春美丽，你也许一个都没做到)
女性如何养生能够“青春永驻”？虽然每个女性都逃离不了年龄的枷锁，随着年龄的增长，一天比一天衰老的速度快，但只要内心保持“年轻的心态”，你永远都不觉得自己老。相反，还有可能越过越年轻，比如送给女性的建议，女性常这样做，青春永驻、免疫力强、预防疾病效果好。女性要养“眠”：经常说女性要睡个美容觉，这里所指....

LoveK 2023-09-02

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最好的降压食物是什么(2023年最佳饮食模式，按照这种方式吃，能减肥、降血压，还能长寿)
正所谓“养生之道，莫先饮食”，饮食养生虽然不能用来治疗疾病，但却可以通过食物的营养，起到更好地预防功效，是促进身体健康、有助长寿的手段。尤其对于我国人来说，“会吃”很重要，在著名医学杂志《柳叶刀》曾分析的，追踪全球195个国家的15种饮食因素摄入量，有20%的人都是因为不健康的饮食习惯而增加死亡率与....

LoveK 2023-09-02

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为什么去医院看病都要先抽血(为什么每次去医院看病，都要先抽血？没用完的血，去哪了？)
你有没有发现：不管去体检还是身体出现某种不适去医院后，始终都逃离不了的便是“抽血”，尤其不管看什么病，几乎都要做尿常规和血常规。尿常规大家都知道，通过尿液颜色，以及尿液中的成分，由于它是机体新陈代谢后的产物，可在一定程度上反映人对身体健康，更是检查肾脏疾病不可缺少的项目之一。其中包含了红细胞、白细胞....

LoveK 2023-09-02

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从包装上怎么样才能分清真假牛奶(你买的是不是好牛奶，看看包装上这几个数字，帮你更快地识别)
牛奶，是人人都喜欢喝的饮品，尤其在日本，还有“一杯牛奶，强壮一个民族”的说法。而我国作为乳糖不耐受人群的大国，随着喝牛奶的好处逐渐被大众所了解、认识，越来越多人开始喝牛奶。从它的营养价值上来看，牛奶与其制品富含优质蛋白质、维生素A、维生素B族、维生素D、钙、铁、磷、镁等成分，与各种食物相比，牛奶更是....

Zzzop 2023-09-02

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古人睡觉的三大禁忌(跟着古人学习如何睡觉，尤其这4个禁忌，希望你从现在开始避免)
从相关的研究发现，在2022年我国失眠人群已经高达38.2%，而我国有近5.09亿的人存在多种睡眠问题。并且，从《中国睡眠研究报告2023》所显示的我国47%左右的人，每晚平均的睡眠时长还不到8个小时。这不仅是现代人要面临的一个问题，其实古人也存在睡眠问题，如入睡困难、睡眠不深、容易清醒、爱做梦、白....

久久爱 2023-09-02

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增强免疫力的按摩(有一种养生方式为“搓一搓”，日常搓搓，提神醒脑、增强免疫力)
“搓”这个动作，很多人对其的印象，通常都是在寒冷季节，双手搓一搓，把手心搓热可以起到一定的取暖作用。而在中医上，搓在按摩推拿中属于辅助方式。相比于其他的按摩手法，搓不仅简单，整个按摩手法还十分柔和，甚至对人们补中益气、疏肝理气、调节经络均有一定的效果，极易适合四肢酸痛、胸闷气短、头晕头痛等人群，那具....

久久爱 2023-09-02

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鹰嘴豆对心脏好吗(多吃鹰嘴豆，对心脏健康有益？提醒：但这2类人却不适宜多吃)
鹰嘴豆，是豆类科鹰嘴豆属植物，因它的外形像脱毛后的猫头鹰头，而起名为鹰嘴豆，在我国种植十分广泛，分别在山西、河北、内蒙古、甘肃等多个地区，被认为是高营养又美味的食物。区别于其他的豆类，鹰嘴豆在价格上，和普通豆类相似，但不同的是，却有着不一样的口感，尤其可与板栗的软香相提并论，还有它丰富的营养，都值得....

唉呦喂 2023-09-02

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黄帝内经三句话道明疾病原因(《黄帝内经》讲到，一切疾病的起源，都因这3点而起，你做了吗)
《黄帝内经》乃是我国最早的医学典籍，也被称为四大经典著作，对我国人影响极大。在这里面也提到了很多人们养生的说法，如一切疾病，皆是因为这几点：病来于喜怒：有的人向来喜欢悲观看待这个世界，每天都消极度日，这样的人长期受到情志的变化，将影响机体的阴阳平衡，进而增加多种疾病的发生概率。而由心情导致的疾病，包....

Zzzop 2023-09-02

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中医讲人有三黄寿命不长(俗语“人有三黄，寿命不长”，这里说得到底是什么？别再误会了)
你有没有经常听过一个俗语“人有三黄，寿命不长”，这里到底指的是什么？首先，尿液黄。在中医上讲，尿液是反映一个人身体健康的镜子，通过观察尿液，可初步了解下自身的身体状况。正常的尿液为淡黄色，但如果你的尿液颜色过深，先要考虑下是否缺水的表现，尤其不爱喝水的人，通过补水后再次观察尿液颜色，如还是很黄就要注....

咖啡的猫 2023-09-02

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