健康_第73页_我的久久

每逢中秋必饭局！中秋将至，为了身体健康，饮食谨记5个注意事项2023
性成瘾症能自己克服吗(被误解的“性成瘾”：无法摆脱，难以控制，大脑就像磕了药)
肾好的男人十大表现(肾好的男人，身体有哪些表现？如果你也有，值得恭喜)

伪健康食物(别再上当了，这4种伪健康食物，你还天天吃，迟早容易出问题)
你有没有想过，原来吃了这么多年自认为健康的食物，其实都是“伪健康食品”！1、全麦面包：都说三伏天是进入了最佳的减肥阶段，之前都选择的奶油面包，如今也换成了全麦面包，可你真的买对了吗？如果只是包装上所显示的“全麦食品”，并不意味着是全麦的。怎么说？真正意义上的全麦面包富含膳食纤维，它是机体所需的营养物....

咕噜师 2023-09-02

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身体越来越差的6个好习惯(身体越来越差？这5种你坚信不疑的“好习惯”，很可能是背后真凶)
人生百态，每个人都要经历渐渐衰老的过程，没有一个人例外。可虽说如此，如果自己的身体健康比同龄人还差，就要找下自身原因了，其根本原因很可能出在这5种你坚信不疑的“好习惯”。吃猪油更健康：过去人们都是吃猪油，并且在当时还有预防心血管疾病的作用，现如今我国是心血管疾病群体的大国，更应该多吃猪油。如果你也有....

Zzzop 2023-09-02

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伪健康食物(别再上当了，这4种伪健康食物，你还天天吃，迟早容易出问题)
你有没有想过，原来吃了这么多年自认为健康的食物，其实都是“伪健康食品”！1、全麦面包：都说三伏天是进入了最佳的减肥阶段，之前都选择的奶油面包，如今也换成了全麦面包，可你真的买对了吗？如果只是包装上所显示的“全麦食品”，并不意味着是全麦的。怎么说？真正意义上的全麦面包富含膳食纤维，它是机体所需的营养物....

唉呦喂 2023-09-02

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出现这4种表现要警惕焦虑症(要当心：出现这几种症状，说明你已经焦虑了，要抓紧自测下)
很多人都知道抑郁，那么焦虑是什么？在知道焦虑之前，大家先要了解下心理健康，心理健康是身体健康的一部分，它所指的是心理各个方面以及活动过程，均处于一种正常或者良好的状态。对于心理健康的人而言，最佳状态即使始终保持性格好、智力正常、态度积极、情感得当等，而焦虑，如果你只是偶尔的焦虑，对人体没有多大的影响....

咕噜师 2023-09-02

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脾虚的人一般都有4种毛病(为什么这么多人脾虚？这4个生活习惯是帮凶，很多人都有不曾改)
很多人都知道“十胃九病”，却不清楚脾的重要性。脾作为机体内重要的淋巴器官，既是被称为“免疫战士”T细胞、B细胞的场所，还具有造血、储血、清除机体内衰老细胞，增强抗原免疫应答等作用。在一年四季中，尤其夏天需要大家养脾，中医五脏中脾最讨厌湿气喜欢燥热，对于在这个季节经常出现消化不良、食欲不振、腹泻等，有....

Zzzop 2023-09-02

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糖尿病并发症脚上有哪些表现(提醒：糖尿病患者脚上有这4种表现，及时去医院，别发展为并发症)
关于糖尿病，你了解的很可能只是皮毛而已！比如今天要和大家提到的，都说糖尿病并不可怕，最让人担心是背后的并发症，如骇人听闻的糖尿病足，不可小觑。据相关的数据统计发现，在我国大约有1.4亿的糖尿病人口中，尤其在50岁以上的群体中，糖尿病足新发概率为8.1%，死亡率可达到22%，还有部分为截肢、溃疡患者。....

咖啡的猫 2023-09-02

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为什么生病的时候会一直睡觉(为什么医生总叫生病的人多睡觉？看完你就知道了，切勿忽视)
谁都不想生病，可现代生活中，真正做到少生病的人寥寥无几，哪怕是很少去医院的人，因为忽视身体发出的信号，导致大病的发生，而这个时候医生往往会叮嘱我们：回去一定要注意多休息！可为什么医生总叫生病的人多睡觉？举个例子，即使普通的感冒发烧，通过休息也能够让自身病情有所好转，似乎睡觉是“灵丹妙药”，真的有这么....

久久爱 2023-09-02

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“腰背挺直”就是正确的坐姿吗？其实，正确坐姿是这样才不伤脊椎2023
在现代生活中，普遍有一种现象，不管是成年人还是小孩，坐在椅子、桌子前，就会不由自主或不知不觉的弯腰驼背，或者是斜肩低头，为改善这种不良的坐姿，当父母的也总想起长辈们所说的一句话：坐有坐相，站有站相，坐着一定要腰背挺直。其实，有时候不能光怪孩子没有坐相，而是要先从正确挑选桌子、椅子的高度入手，在这里有....

咖啡的猫 2023-09-02

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人吃膨大剂的土豆有何危害(超市里卖的土豆越来越大，都是膨大剂造成的？吃了会不会致癌？)
你有没有发现：现在市面上的土豆越来越大，甚至堪比小南瓜，远超于之前土豆的个头，反而还有人经常买这样的大土豆，据传多是因为打膨松剂造成的，如果长期吃还会致癌。应不应该买大土豆？其实，不光是现在的土豆，还有之前一直被传言所说的草莓，大个头草莓也一度被认为是打膨大剂造成的现象。实际上，对于草莓而言，不管个....

Zzzop 2023-09-02

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为什么在夏天，也只有中国人爱喝热水？原来这里面是有讲究的2023
你有没有发现：世界那么多的国家，似乎只有中国人对热水情有独钟，日常生活中，不仅喜欢喝热水，还喜欢吃热食。即使在平时，关系其他人也多以“喝点热水”为主。如感冒的人，要多喝点热水；胃痛的人，要多喝点热水；四肢冰凉的人，要多喝点热水等等，可这种无意识的习惯，到底从何时开始的？从相关的资料上显示，和其他国家....

Zzzop 2023-09-02

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睡眠第一大补的方法(睡眠被称为“第一大补药”，可你真的补对了吗？很多人没做对)
在日常养生中，很多人都知道药补不如食补，却不知道食补不如睡补，睡眠被称为“第一大补药”，可你真的补对了吗？睡眠是第一大补，怎么睡觉可以保健养生？首先，你要做到的是认清睡眠的误区：1、深度睡眠越久越好？错！根据每个人晚上要睡的时长，每天要睡7~9个小时，在这段时间内，大致有三个睡眠周期，分别为浅睡眠、....

久久爱 2023-09-02

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65周岁以上的血糖能放宽到多少(65岁以上的人，血糖控制到多少才是合适范围？能不能放宽要求？)
在生活中，很多人有这样一种现象：对于年轻人而言，你可能会遇到——我的血糖偏高，可又没有达到真正的血糖标准。对于超过65岁以上的人，你也许不清楚——我的血糖水平能不能放宽要求，以多少为标准范围？先看第一个，有的朋友在体检过程中，发现测得的空腹血糖值，已经高于6.1mmol/L，又低于7.0 mmol/....

咖啡的猫 2023-09-02

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