健康_第87页_我的久久

每逢中秋必饭局！中秋将至，为了身体健康，饮食谨记5个注意事项2023
性成瘾症能自己克服吗(被误解的“性成瘾”：无法摆脱，难以控制，大脑就像磕了药)
肾好的男人十大表现(肾好的男人，身体有哪些表现？如果你也有，值得恭喜)

女性即将绝经的几个信号(女人身体出现这些“信号”，或是在提醒你要绝经了，请做好准备)
中年期的女性，最怕的就是相伴多年的月经，突然间不辞而别。因为大家很清楚：绝经，意味着进入更年期！意味着自己，真的老了！若是可以，女性朋友还是希望绝经的晚一点，这样就能老得慢一些。但，绝经是正常的生理现象，是每个女性都会经历的事情。就算内心有再多的不愿意，也架不住这一天的来临。作为女性，我们能做的，就....

Zzzop 2023-09-02

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50岁男性的5个健康标准(50岁男性的5个健康“标准”，若能全部满足，身体或许还算硬朗)
当今社会虽然基本实现男女平等，但由于诸多原因，在生活中男性承受的压力更大，尤其到了50岁，上有老下有小，工作生活双层压力，再加上到了50岁以后，身体机能下降，更容易感到疲惫不堪，身体健康也会受到影响。当然，现如今我们身边也有不少男性懂得养生的方法，他们在保证工作与生活质量的同时能够保养好自己的身体，....

咕噜师 2023-09-02

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三伏天流汗多补钾多吃八种食物(三伏天出汗多，补钾很关键，多吃5种高钾食物，腿脚有劲精神足)
夏季是三伏天，气温高，人体容易大量出汗，因此补充足够的钾成为非常重要的事情。在这个季节，人们出汗多，会导致体内的钾离子流失过快，如果不及时补充，可能会引发一系列的健康问题。那么，为什么夏季要注重补钾呢？钾是人体内必需的矿物质之一，对维持细胞的正常功能和电解质平衡起着重要的作用。它参与了肌肉的收缩与舒....

LoveK 2023-09-02

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7月23日大暑，记得吃“大暑4宝”，老传统别忘记，顺应时节过夏天2023
24节气里的大暑即将来到，在7月23号。大暑是是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。暑的意思就是热，大暑指炎热之极，一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，因此在这个时节，大家要做好身体的爱护，健康的度过这酷夏。正确合理的养生，要在生活与饮食上做对，吃好。生活上，注重"防暑"和"祛湿"。对于饮....

LoveK 2023-09-02

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肿瘤病人要远离发物吗(癌症患者不能吃发物？著名中医肿瘤学家林丽珠给出答案，早做了解)
在中医传统中，发物被认为是有助于生发、生长的食物，也是民间对饮食影响的经验总结，发物一说一直流传至今。但是对于癌症患者来说，可就不那么简单了。那么癌症病人到底能不能吃发物呢？著名中医肿瘤学家林丽珠对于癌症患者不能吃发物？这一问题分析得非常透彻。让我们来听听她是怎么说的吧。从中医的角度来看，发物是指那....

久久爱 2023-09-02

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夏季出汗好处多，但出汗越多排毒就越多吗？事实并非如此2023
经常听人说：出汗，就等于排毒！所以多出汗，就等于多排毒！单从出汗本身来说，这是身体的自然现象。在高温环境下，或者运动下，都会出现流汗的情况。而出汗，也是把身体内多余的水分，慢慢代谢出来。顺带着，也会排出少量的毒素，使得皮肤更加通透，身体更加健康。但是出汗越多，真的就排毒越多吗？关于这个问题，在网上引....

久久爱 2023-09-02

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卧床老人护理知识和技巧(三伏天，如何照护常年卧床的老人？4个护理技巧，望你早做了解)
三伏天，作为一年中最炎热的时期，给人们的身体健康带来了很大的挑战，尤其是对于常年卧床的老人来说。在这个季节里，老年人需要特别的照护和关怀，以确保他们的身体健康和舒适。下面将介绍一些护理技巧，帮助你更好地了解如何照护常年卧床的老人。一、饮食护理在三伏天，老人由于身体状况较差，需要特别关注饮食方面的营养....

久久爱 2023-09-02

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糖尿病人喝绿豆汤会升高血糖吗(糖尿病人，夏天能喝绿豆汤解暑吗？对血糖有没有影响？早点搞清楚)
夏天是一个炎热的季节，许多人都喜欢喝一些凉爽解暑的饮品来降低身体的温度。而绿豆汤作为一种传统的饮品，被广泛认为有清热解毒、消暑降温的功效。然而，对于糖尿病人来说，他们在选择饮品时需要更加谨慎，既要考虑到解暑的需要，又要关注血糖的影响。绿豆汤自古以来就被誉为夏日清凉的饮品，具有清热解毒、生津止渴的功效....

久久爱 2023-09-02

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三伏天流汗多建议吃5种高钾食物(三伏天出汗多，补钾是关键，多吃5道菜，祛湿消暑，安稳度夏)
热在三伏，三伏中最热的是中伏，今年的中伏又长达20天，因此，大家要特别注意身体的爱护，小心中暑，健康过酷夏。三伏天温度高，人体动一下，就要出汗，汗流浃背。汗液流失过多，体内的钾元素也随之流失，很容易出现身体乏力、食欲下降，干什么都提不起来劲儿，对健康又影响。因此夏天给身体补充钾元素十分重要。三伏天饮....

LoveK 2023-09-02

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大暑是一年中最热的季节(大暑来袭，一年中最热的季节，你做好准备了吗？)
夏满芒夏暑相连，在时间不断地推移中，终于迎来大暑。不夸张地说：三伏天，是一年中最热的时间；而大暑，是三伏天中最热的时间。这样想想，一年中最热的时间，终于还是到了！大暑，是在中伏左右，最大的特征就是“热”！若是觉得夸张，可以看看全国的天气预报，会发现很多地区，都已经亮起了高温警报。据说最热的地方，已经....

LoveK 2023-09-02

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糖尿病人晚餐前血糖9.6正常吗(糖尿病人吃晚餐有讲究！牢记“3忌4宜”，血糖稳定正常，不长胖)
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，对于患者来说，饮食的合理搭配至关重要。尤其是晚餐，作为一天中最后一餐，更需要特别注意。为了帮助糖尿病患者控制血糖、维持体重，以下是一些晚餐的忌嘴与宜食的提示，希望能给大家带来帮助。糖尿病人晚餐牢记“3忌4宜”，血糖稳定正常，不长胖一、晚餐忌食1、忌吃精米白面：精米白....

LoveK 2023-09-02

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女人骨质疏松少吃4种食物(三种食物或会慢慢掏空骨骼，提醒中老年人：不想骨质疏松，要少吃)
近年来，骨质疏松问题越来越引起人们的关注，特别是中老年人群体。许多人在不知不觉间，却一步步掏空了自己的骨骼。今天，我想借此机会提醒中老年人，少吃某些食物，才能有效降低骨质疏松风险。首先，让我们来了解一下骨质疏松。骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，其特点是骨量减少、骨质变薄，容易发生骨折。对于中老年人来说....

咖啡的猫 2023-09-02

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